ನಾನು ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೀಗಡಿಗಳ souffle
13 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬೆಣ್ಣೆಯ
- 1 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹಿಟ್ಟು (ಯಾವುದೇ ಪುಡಿ)
- 1/2 ಚೊಂಬು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಿಲ್ಕ್
- 1 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತುರಿದ parm ಚೀಸ್
- 1 ಚೊಂಬು ಅಣಬೆಗಳು
- 2 ಘಟಕಗಳು ಮೊಟ್ಟೆಯ
- 1/2 ಚೊಂಬು ಸೀಗಡಿ
- 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
- 1 ಹಿಸುಕು ಮೆಣಸು
- 1 ಹಿಸುಕು ಜಾಯಿಕಾಯಿ
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ
- 1/2 ಘಟಕಗಳು ಈರುಳ್ಳಿ
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
Instrucciones
9 pasos
- 1ಕರಗಿದ ರವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ಮೇಲೆ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ.
- 2ತಂತಿ ಪೊರಕೆ ಬೆರೆಸುವ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಕಂದು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ 1 ನಿಮಿಷ ಸೇರಿಸಿ. ಇದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಘಟಿತ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ ತನಕ ಹಾಲು ಕಾಯಿಸುವ ಲಗತ್ತಿಸಬಹುದು.
- 3ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಜಾಯಿಕಾಯಿ.
- 4ದಪ್ಪವಾಗಿಸಿದ ಮಾಡಿದಾಗ, ತುರಿದ ಚೀಸ್ ಸೇರಿಸಿ. ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಶಾಖ ಮತ್ತು ಸೆಟ್ ಆಫ್ ಮಾಡಿ.
- 55 ನಿಮಿಷ ಅಥವಾ ರವರೆಗೆ ಆಲಿವ್ ತೈಲ, ಜಿಡ್ಡು ಹಾಕಿ ಬೇಗನೆ ಹುರಿದ ಅಣಬೆಗಳು, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ ಈರುಳ್ಳಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಫಿ ಹಾಕಲ್ಪಟ್ಟ ಇಲ್ಲದೆ, ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
- 6ಲಘುವಾಗಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಮತ್ತು ತರಲು ಹಿಮ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗ ಸೋಲಿಸಿದರು.
- 7ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೀಗಡಿಗಳು ಬಿಳಿ ಸಾಸ್ ಒಗ್ಗಟ್ಟಾಗುವುದು, ಹಳದಿ ಮತ್ತು ಬಿಳಿಯರು ಮತ್ತು ಅಳವಡಿಸಲು ಸೇರಿಸಿ. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಮಾಲಿಕ ಕುಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ.
- 8ಓವನ್ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸಾಧಾರಣ ತಾಪಮಾನ (180 ° ಸಿ) ಅಡುಗೆ ಅವರು ಏರಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ತನಕ.
- 9ಕೊಡುವ ಮೊದಲು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ನಿಲ್ಲಲು ಅವಕಾಶ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
238 | 12 | 18.9 | 13 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario