ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪುನರ್ವಸತಿ ಅಲ್ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ

10 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪುನರ್ವಸತಿ ಅಲ್ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ
  • 1 ಹಲ್ಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
  • 1 ಘಟಕಗಳು ನಿಂಬೆ
  • 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
  • 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
  • 1 ಹಿಸುಕು ಮೆಣಸು
  • 2 ಘಟಕಗಳು ಮೀನು (ಪಿಪ್ಪಿನ್)
  • 2.5 ಘಟಕಗಳು ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ
  • 1/2 ಚೊಂಬು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಿಲ್ಕ್
  • 1/2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬೆಣ್ಣೆಯ
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ನಿಂಬೆ ರಸ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
  2. 2
    ಒವನ್ ಫಾರ್ ಫೌಂಟೇನ್ ನಲ್ಲಿ ಮೀನು ಫಿಲ್ಲೆಲೆಟ್ಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ. ಹಿಂದಿನ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಫಿಲ್ಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಕವರ್ 1 ಗಂಟೆಗೆ ಫ್ರಿಜ್ ಒಳಗೆ.
  3. 3
    ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಕ್ಕಾಗಿ: ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿHomogenize ಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ಬಯಸಿದ ಸ್ಥಿರತೆ ಸಾಧಿಸಲು ಹಾಲು ಹಾಲು.
  4. 4
    180 ° C.
  5. 5
    ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ, ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಫಾಯಿಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಯಾರಿಸಲು ಅಥವಾ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಫೋರ್ಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಕುಸಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವವರೆಗೆ.
  6. 6
    ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
399 42.8 44.1 5.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • riquísima!

Recetas relacionadas