ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಜೊತೆ ಗರಿಗರಿಯಾದ ಚಿನ್ನದ ಕೋಳಿ
7
INGREDIENTES •
5
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ಘಟಕಗಳು ಕೋಳಿ (ಸ್ತನ fillets)
- 1 ಘಟಕಗಳು ಮೊಟ್ಟೆಯ
- 1 ಚೊಂಬು ಬ್ರೆಡ್
- 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತೈಲ
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
- 2.5 ಘಟಕಗಳು ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ
Instrucciones
5
pasos
- 1ಗೋಲ್ಡನ್ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ತಯಾರು: ವಾಶ್ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಪೀಲ್. ಸುಮಾರು 10 ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಿಷ ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ. ನಂತರ ನೀರು ಮತ್ತು ಸ್ಲೈಸ್ ಉದ್ದವಾಗಿ ನಿಂದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ ರಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಪಕ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಮತ್ತು ಕಂದು ಸೇರಿಸಿ.
- 2ಚಿಕನ್: ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಫೋರ್ಕ್ಗಳಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಸೋಲಿಸಿ ಮತ್ತೊಂದು ಬೌಲ್ ಬ್ರೆಡ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ.
- 3ಮೊದಲ ಎಗ್ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಬ್ರೆಡ್ ನಂತರ, ಕಚ್ಚಾ ಕೋಳಿ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಖರ್ಚು.
- 4ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ ರಲ್ಲಿ, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ, ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ (ಸುಮಾರು 5-6 ತಂಡಕ್ಕೂ ನಿಮಿಷಗಳು) ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
- 5ಹುರಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಜೊತೆ ಸರ್ವ್.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 491 | 75.5 | 30.4 | 7 |
Evalúa y comenta esta receta