ಸುಟ್ಟ ನೂಡಲ್ಸ್ ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ಚಿಕನ್ fillets

7 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ಸುಟ್ಟ ನೂಡಲ್ಸ್ ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ಚಿಕನ್ fillets

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 ಚೊಂಬು ಏಂಜೆಲ್ ಹೇರ್
  • 2 ಘಟಕಗಳು ಕೋಳಿ (ಸ್ತನ fillets)
  • 1/2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮೆಣಸು
  • 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
  • 4 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
  • 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತೈಲ
  • 1 ಘಟಕಗಳು ನಿಂಬೆ
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    ಸುಟ್ಟ ನೂಡಲ್ಸ್ ಮಾಡಲು: ನೀರು, ಹೊದಿಕೆಯ ಒಂದು ಮಡಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪುಟ್ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ರವರೆಗೆ ಬೆಂಕಿ ತರಲು. ಮಡಕೆ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ನೂಡಲ್ಸ್ ಸೇರಿಸಿ. ಅಡುಗೆ ಅವಕಾಶ ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಇನ್ನೂ ಮಾಡಿದಾಗ duritos ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಒಣ ಆದ್ದರಿಂದ ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ರಜೆ ಶಾಖದಿಂದ ಮಡಕೆ ತೆಗೆದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೂಡಲ್ಸ್ ಹರಿಸುತ್ತವೆ. ನಂತರ ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ತನಕ ಬಿಸಿ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಮರಿಗಳು. , ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ಹರಿಸುತ್ತವೆ.
  2. 2
    ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಮಿಶ್ರಣ.
  3. 3
    ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕೋಳಿ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನೂ marinate.
  4. 4
    ಒಂದು ಬೇಕಿಂಗ್ ಡಿಶ್ ಕೋಳಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಬಗ್ಗೆ, ಅವರು ಸಿದ್ದವಾಗುವ ತನಕ ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖ ಅಡುಗೆ. ಸಮಯದ ಹಾಫ್, steaks ತಿರುವುಗಳು.
  5. 5
    ಜೊತೆಗೂಡಿ ಹುರಿದ ಕೋಳಿ ನೂಡಲ್ಸ್ ಸೇವೆ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
151 14.4 18.5 2.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Muy rico

Recetas relacionadas