ಮೊಟ್ಟೆಯ ಏಕ ಹಾರ್ಡ್ ಹಿಸುಕಿದ ಮಸೂರ
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 ಚೊಂಬು ಮಸೂರ
- 1/2 ಘಟಕಗಳು ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ
- 1/4 ಘಟಕಗಳು ಈರುಳ್ಳಿ
- 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
- 2 ಘಟಕಗಳು ಮೊಟ್ಟೆಯ
Instrucciones
6 pasos
- 1ಮೊದಲು ದಿನ ಮಸೂರ ಸೋಕ್.
- 2ಪೀಲ್ ಮತ್ತು ಕಟ್ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸಾಧಾರಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಮತ್ತು ಚೌಕವಾಗಿ ಈರುಳ್ಳಿ
- 3(ನೀವು ಪಾರದರ್ಶಕ ಈರುಳ್ಳಿ ನೋಡುವವರೆಗೆ) ನೀವು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ acaite ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಜಿಡ್ಡು ಹಾಕಿ ಬೇಗನೆ ಹುರಿದ 4 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸಹ ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
- 4ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಮಸೂರ ಮತ್ತು ಕವರ್ ಸೇರಿಸಿ. ವೇಳೆ ಒಣಗಿಸಿ ಸಮಯ ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ
- 5ಸುಮಾರು 50 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅಡುಗೆ. ನೀವು ಒಂದು ಚೂರುಪಾರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅಡಿಗೆ ಮುಗಿಸಿದರು ಒಮ್ಮೆ (ಬ್ಲೆಂಡರ್ ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ)
- 6ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು (ಸುಮಾರು 8 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ.) ಮಾಡಿ. ಒಂದು ಸಿದ್ಧ ಸಮಯ, ಹಿಸುಕಿದ ಮಸೂರ ಓಡಿ ತಣ್ಣೀರು, ಕಟ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತಂಪಾಗಿ ಸೇರಿಸಲು ಅವಕಾಶ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
181 | 22.6 | 13.1 | 4.5 |
Me encanta