ಪಾಲಕ ಕ್ರೋಕೆಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಓಟ್ಸ್
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1500 ಗ್ರಾಂ ಪಾಲಕ
- 3 ಘಟಕಗಳು ಮೊಟ್ಟೆಯ
- 3 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತುರಿದ parm ಚೀಸ್
- 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
- 1 ಹಿಸುಕು ಮೆಣಸು
- 1/4 ಚೊಂಬು ಆಲಿವ್ ತೈಲ
- 1 ಚೊಂಬು ಓಟ್ಸ್
Instrucciones
4 pasos
- 1ಪಾಲಕ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕಾಂಡಗಳು ಪಡೆಯಿರಿ. ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, 5 ನಿಮಿಷ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ. (ನೀರಿನ ಹಾಗೆಯೇ ಬಿಡಲು ಪತ್ರಿಕಾ) ಡ್ರೈನ್ ಲೆಟ್. ಚಾಪ್ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ.
- 2ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಪಾಲಕ, 3/4 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಪಾರ್ಮ ಗಿಣ್ಣು, ಪೂರ್ವ ನೆಲದ ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು 1/4 ಸೇರಿಸಿ. ಬೇಕಾದ ಗಾತ್ರದ ಕೈ ಮತ್ತು ಮೇಕಪ್ ಬಾಲ್ಸ್ ಬೆರೆತು ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದಾದರಿಂದ. ಉಳಿದ ಸೋಲಿಸಲ್ಪಟ್ಟರು ಮೊಟ್ಟೆ ರೋಲ್ ರಷ್ಟನ್ನು ಮತ್ತು ನಂತರ ಉಳಿದ.
- 3ಒಂದು ಬಾಣಲೆ ಆಡ್ ತೈಲ ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಪಕ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಅವರು ಸುವರ್ಣ ಕಂದು ರವರೆಗೆ.
- 4ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ 2 ಸರ್ವ್.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
488 | 63.6 | 39.3 | 13.6 |
esque me encantooooooo delicioso