ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಬೆಳ್ಳಿ ಹಂದಿಮಾಂಸ
12 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 750 ಗ್ರಾಂ ಹಂದಿ (ಹಿಂಬದಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ)
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
- 3 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬಿಳಿ ವೈನ್ ಟೆಟ್ರಾ
- 1/2 ಘಟಕಗಳು ನಿಂಬೆ
- 1/2 ಘಟಕಗಳು ಕಿತ್ತಳೆ
- 1/2 ಚಮಚಗಳು ಒಣಗಿದ ಓರೆಗಾನೊ
- 1 ಘಟಕಗಳು ಗೊಂಡೆ ಈರುಳ್ಳಿ
- 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
- 1 ಹಿಸುಕು ಮೆಣಸು
- 2.5 ಘಟಕಗಳು ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ
- 1/2 ಚೊಂಬು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಿಲ್ಕ್
- 1/2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬೆಣ್ಣೆಯ
Instrucciones
9 pasos
- 1ವಾಶ್ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ: ಕೆನೆಯಂತೆ ಫಾರ್. ಕುದಿಯುವ ಉಪ್ಪು ನೀರು (20 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳು) ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಯಾವಾಗ ಈ ಈಗಾಗಲೇ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಮೃದು), estilar ಮತ್ತು ನುಣ್ಣಗೆ ಕೆನೆಯಂತೆ ರೂಪಿಸಲು ಪುಡಿ. ನಯವಾದ ರವರೆಗೆ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟಿರ್ ಸೇರಿಸಿ. ಬಯಸಿದ ಸುಸಂಗತತೆ ಹಾಲಿನ ಸಂಯೋಜಿಸಿದ.
- 2ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖ ಮೇಲೆ ಬಾಣಲೆ ಬಿಸಿ. ಮೆಣಸು ಮತ್ತು 2 ನಿಮಿಷ ಟೋಸ್ಟಿಂಗ್ ಸೇರಿಸಿ. ತೆಗೆದು ತಂಪು.
- 3ಒಂದು ಮಾರ್ಟರ್ ಉಪ್ಪು, ಚೀವ್ಸ್ ಮತ್ತು ಓರೆಗಾನೊ ಜೊತೆ ಹುರಿದ ಮೆಣಸು ಹಾಕಲು. ಒಂದು ಪೇಸ್ಟ್ಗೆ ಕ್ರಷ್.
- 4ಪೇಸ್ಟ್ ಗಾರೆ ತೆಗೆದು ಒಂದು ಬೌಲ್ ಪುಟ್. ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ, ನಿಂಬೆ ರಸ, ವೈನ್ ಹಾಗೂ ಆಲೀವ್ ಎಣ್ಣೆ ಸೇರಿಸಿ.
- 5ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲ ಒಳಗೆ ಬೆಳ್ಳಿಯ ಹಂದಿ ಹಾಕಿ. ತಯಾರಾದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು, ನಿಕಟ ಚೀಲ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಂಸದ embetunar. ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ನಿಂತು 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ಅವಕಾಶ.
- 6ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲೆಂದು ಮಧ್ಯಮ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ.
- 7ಒಂದು ಬೇಕಿಂಗ್ ಡಿಶ್ ಬೆಳ್ಳಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು 30-40 ನಿಮಿಷಗಳ ಅಡುಗೆ ಅಥವಾ ಮಾಂಸ ರವರೆಗೆ ಸುವರ್ಣ blves ಆಗಿದೆ. ನೀವು ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಣ ವೇಳೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ.
- 8, ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಫಾಯಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಕವರ್ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಮೊದಲು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಿಲ್ಲಲು ಅವಕಾಶ.
- 9ಹಿಸುಕಿದ ಜೊತೆಗೂಡಿ ಸರ್ವ್.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1156 | 47 | 106.4 | 56.7 |
Evalúa y comenta esta receta
4.5
4 comentarios