ಮಸೂರ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
ಮಸೂರ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 ಚೊಂಬು ಮಸೂರ
  • 1/2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕೇನ್
  • 1/2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ Orégano seco
  • 1/4 ಘಟಕಗಳು ಈರುಳ್ಳಿ
  • 1/2 ಹಲ್ಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
  • 1/4 ಘಟಕಗಳು ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು
  • 1/2 ಚೊಂಬು ಪಾಲಕ
  • 1/2 ಘಟಕಗಳು ಕ್ಯಾರೆಟ್
  • 1/4 ಚೊಂಬು ಅಕ್ಕಿ
  • 1 ಘಟಕಗಳು ಬೇ ಎಲೆ
  • 1 ಚೊಂಬು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ
  • 1/4 ಚಮಚಗಳು Sal gruesa rosada del himalaya
  • 1 ಹಿಸುಕು ಮೆಣಸು
  • 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    ಮೊದಲು ದಿನ ಮಸೂರ ಸೋಕ್.
  2. 2
    ಶುದ್ಧ ನೀರು 2 ಲೀಟರ್ 1.5 ಕಪ್ ಮಸೂರ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬೇ ಎಲೆಗಳು ಪ್ರತಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮರುದಿನ ವ್ಯಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳ. ಸುಮಾರು 35 ನಿಮಿಷಗಳು ಕುಕ್. ಅಥವಾ (ಮೃದು) ಮೂಲಕ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ರವರೆಗೆ.
  3. 3
    ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಒಂದು ಬಿಸಿ ಪ್ಯಾನ್ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಒಳಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ, ತುರಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಚೌಕವಾಗಿ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸಾಸ್ ಮಾಡಲು. ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಓರೆಗಾನೊ ಮತ್ತು ಕೆಂಪುಮೆಣಸಿನ ಸೀಸನ್.
  4. 4
    ಒಮ್ಮೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸುವರ್ಣ ಬೇಯಿಸಿ ಮಸೂರ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಬೇಯಿಸುವುದು ಇದೆ.
  5. 5
    ಮಸೂರ ಘನಗಳು ಒಳಗೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಕಟ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳು ಫಾರ್ ಅಡುಗೆ.
  6. 6
    ಅಕ್ಕಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಈ ಅಡುಗೆ ಅವಕಾಶ.
  7. 7
    ಬೇಯಿಸಿದಾಗ, ಬೆಂಕಿ, ಬೀಸುವ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ನಂದಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸೇವೆ, ಪಾಲಕ ಸೇರಿಸಿ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
168 33 10.2 0.9
Evalúa y comenta esta receta
4.9 19 comentarios


  • Excelente preparación para un día lluvioso

  • Un clásico lentejas con zapallo. Muy rica la receta.

Recetas relacionadas