Quinoa ಸಲಾಡ್, ಗಜ್ಜರಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ

Quinoa ತಯಾರು: ಫೋಮ್ ಬಂದಿದ್ದು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ ರವರೆಗೆ ಒಂದು ಸಾಣಿಗೆ ರಲ್ಲಿ quinoa ಉತ್ತಮ ಮುಖ, ಒಂದು ಮಡಕೆ 1 ಕಪ್ quinoa 1 1/2 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು, ಪಡೆವ ಟೋಸ್ಟರ್ 15 ನಿಮಿಷಗಳು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ಮೇಲೆ ಪಕ್ಕಾ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಅವಕಾಶ.

ಗಜ್ಜರಿ ಹರಿಸುತ್ತವೆ.

ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು (ಸುಮಾರು 8 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ.) ಮಾಡಿ. ಒಂದು ಸಿದ್ಧ ಸಮಯ, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ತಣ್ಣೀರು, ಸಿಪ್ಪೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತಂಪಾಗಿ ಹಂತವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ಅವಕಾಶ.

ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಲೈಸ್ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ವಾಶ್ ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಕಟ್ ಸೀಮಿತ.

ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು ಮತ್ತು ಚಾಪ್ ದಂಡ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ವಾಶ್, ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಕಟ್ ಈರುಳ್ಳಿ ದಂಡ.

ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು, ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಜೊತೆ Quinoa ಮಿಶ್ರಣ.

Taper ತೋಳನ್ನು: ಸೇವೆ quinoa, ಗಜ್ಜರಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ.

ಬಾಟಲಿಗಳು ಹದಗೊಳಿಸಲು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಹಾಕಿ.