ಅರುಗುಲಾ, ಲೆಟಿಸ್, ಕೆಂಪು ಸೇಬು, ಪೆಸ್ಟೊ limoneta ಜೊತೆ ಹುರಿದ ಗಜ್ಜರಿ
10 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ಘಟಕಗಳು ಜಲಕೃಷಿ ವಿಧಾನದಿಂದ ಬೆಳೆಯಲಾದ ಲೆಟಿಸ್
- 2.5 ಚೊಂಬು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ arugula
- 1 ಘಟಕಗಳು ಕೆಂಪು ಸೇಬು
- 1 ಚೊಂಬು ಗಜ್ಜರಿ (ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ)
- 3 ಘಟಕಗಳು ನಿಂಬೆ
- 1/2 ಚೊಂಬು ತುಳಸಿ
- 1/2 ಚಮಚಗಳು ಮೆಣಸು
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
- 1 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸಾಸಿವೆ
- 1 ಹಿಸುಕು ಉಪ್ಪು
Instrucciones
4 pasos
- 1ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲೆಂದು 200 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ, ಕಾವಲಿಯೊಂದರಂತೆ ಗ್ರೀಸ್, ಮತ್ತು ಒಂದು ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ರವರೆಗೆ 10 ನಿಮಿಷ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿ ಬೆಂಕಿಗೆ ತಗುಲಿಸದೆ ಬೇಯಿಸು ಬರಿದು ಗಜ್ಜರಿ ಪುಟ್. ರಿಸರ್ವ್.
- 2ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ರಸ ತೆಗೆಯುವ. ಒಂದು juicer, ನಿಂಬೆ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಮೆಣಸು, ಸಾಸಿವೆ ಮತ್ತು ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು ಪುಟ್. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಉಪ್ಪು.
- 3ಒಂದು ಬೌಲ್ ಲೆಟಿಸ್, arugula, ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳು ಪುಟ್, limoneta ಮತ್ತು ಸ್ಟಿರ್ ಸೇರಿಸಿ.
- 4ಜೋಡಿಸುವುದು ತಟ್ಟೆ, ಹಾಗೂ ಉನ್ನತ ಗಜ್ಜರಿ ರಂದು ಕಾಲಮಾನದ ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳು ಪುಟ್.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
238 | 47.8 | 11.2 | 3.9 |
Evalúa y comenta esta receta