ಹುರಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸಾಸಿವೆಯ ಕೋಳಿ
8
INGREDIENTES •
6
PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 ಘಟಕಗಳು ಚಿಕನ್ (ಥೈ)
- 3 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸಾಸಿವೆ
- 1/2 ಚೊಂಬು ಕ್ರೀಮ್
- 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
- 1 ಹಿಸುಕು ಮೆಣಸು
- 1/2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬೆಣ್ಣೆಯ
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
- 2.5 ಘಟಕಗಳು ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ
Instrucciones
6
pasos
- 1ಗೋಲ್ಡನ್ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ತಯಾರು: ವಾಶ್ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಪೀಲ್. ಸುಮಾರು 10 ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಿಷ ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ. ನಂತರ ನೀರು ಮತ್ತು ಸ್ಲೈಸ್ ಉದ್ದವಾಗಿ ನಿಂದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ ರಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಪಕ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಮತ್ತು ಕಂದು ಸೇರಿಸಿ.
- 2ತಯಾರಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳು.
- 3Tutos ಸಾಸಿವೆ ಚಿಕನ್ ರಕ್ಷಣೆ.
- 4ಸಾಸಿವೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುವರ್ಣ ತನಕ 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಒಂದು ಅಡಿಗೆ ಖಾದ್ಯ ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿ ಬೆಂಕಿಗೆ ತಗುಲಿಸದೆ ಬೇಯಿಸು ಕೋಳಿ ಹಾಕಿ.
- 5ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಶಾಖ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಕೋಳಿ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ, 10 ನಿಮಿಷ ಒಲೆ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ.
- 6ಎಲ್ಯಾಪ್ಸಡ್, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕೋಳಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಮತ್ತೆ, ಒಂದು ಪೊರಕೆ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಸುಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಲ್ಲಿ ಮೂಲ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ ಸಾಸಿವೆ ಏನೋ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಬೆಣ್ಣೆ ಸೇರಿಸಿ, ಕಲಕಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಜೊತೆ ಚಿಕನ್ ಸೇವೆ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1178 | 39.8 | 91.4 | 71.5 |
Me encanta