ಸೀಗಡಿ ceviche ಮತ್ತು courgettes
8 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 ಗ್ರಾಂ ಸೀಗಡಿ
- 1.5 ಘಟಕಗಳು ಆವಕಾಡೊ
- 1 ಘಟಕಗಳು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ
- 3 ಘಟಕಗಳು ನಿಂಬೆ
- 1 ಸ್ವಲ್ಪ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಗೊಂಡೆ ಈರುಳ್ಳಿ
- 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
- 1 ಹಿಸುಕು ಮೆಣಸು
Instrucciones
8 pasos
- 1ಅವು ಕಂದು ರವರೆಗೆ 2 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸೀಗಡಿ ಅಡುಗೆ. Estilar ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ.
- 2ವಾಶ್, ಸಿಪ್ಪೆ, ಸಣ್ಣ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು courgettes ಒಳಗೆ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಚಾಪ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
- 3ಪೀಲ್ ಮತ್ತು ಚೌಕವಾಗಿ ಆವಕಾಡೊ ಕತ್ತರಿಸು.
- 4ನುಣ್ಣಗೆ ಸ್ಕಲ್ಲಿಯನ್ಸ್ ಕತ್ತರಿಸು.
- 5ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಸ್ ಸೀಗಡಿ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಸುವಾಸನೆ ಅಳವಡಿಸಲು ಬೆರೆಸಿ.
- 6ನಿಂಬೆ ರಸ, ಆಲಿವ್ ತೈಲ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ. ಬೆರೆಸಿ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ.
- 7ಸೇವೆ.
- 8Macatan. ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುವುದು.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
580 | 27.7 | 62.2 | 27 |
Evalúa y comenta esta receta