ಇಡೀ ಓಟ್ಸ್ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು

10 INGREDIENTES • 10 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
ಇಡೀ ಓಟ್ಸ್ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 ಚೊಂಬು ತವುಡು ತೆಗೆಯದ
  • 1/2 ಚೊಂಬು ಓಟ್ಸ್
  • 1/2 ಚಮಚಗಳು ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್
  • 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
  • 1/2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
  • 2 ಚೊಂಬು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಕಾರ್ನ್ desg
  • 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮೇಯನೇಸ್
  • 1 ಘಟಕಗಳು ಟೊಮೆಟೊ
  • 1 ಘಟಕಗಳು ಆವಕಾಡೊ
  • 1/4 ಘಟಕಗಳು ಲೆಟಿಸ್
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    ಒಂದು ಹಿಟ್ಟಿನ ರವರೆಗೆ ಗ್ರೈಂಡ್ ಓಟ್ಸ್.
  2. 2
    , ಹಿಟ್ಟು ಮಿಶ್ರಣ ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ 1 ಕಪ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟಿನ ಪುಡಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ 1/2 ಕಪ್ ಅಡಿಗೆ. ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಒಗ್ಗೂಡುತ್ತವೆ.
  3. 3
    ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಕೆಲಸ ಇದು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಒಂದು ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಇರಬೇಕು. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಟೇಬಲ್ ಮತ್ತು uslerearla ಕೆಲವು ಹಿಟ್ಟಿನ ಹಾಕಿ, ಇದು ಸೀಮಿತ ಎಂದು ಸೂಪರ್ ಮುಖ್ಯ.
  4. 4
    ಅವರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸುತ್ತೋಲೆ ಕಟ್. ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ 2 ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಡು.
  5. 5
    ಒಂದು ಬಾಣಲೆ ಕಾಯಿಸಿಕೊಂಡು ಅವರು ಒಂದು ಕಡೆ ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಾಕುವ ಹೋಗಿ.
  6. 6
    ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಾರ ಕಾರ್ನ್ ತಯಾರು.
  7. 7
    ಮೆಯೋನೇಸ್ನಿಂದ ಮಿಶ್ರಣ.
  8. 8
    ವಾಶ್, ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಬಕೆಟ್ ನಲ್ಲಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಚಾಪ್, ಬೀಸುವ ಆವಕಾಡೊ, ಪಾನೀಯ ಮತ್ತು ಕೊಚ್ಚು ದಂಡ ಲೆಟಿಸ್.
  9. 9
    ರುಚಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಲು ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಭರ್ತಿ.
  10. 10
    Macatan. ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುವುದು.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
512 60.9 11.7 29.2
Evalúa y comenta esta receta