ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ barquitos
14 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ಘಟಕಗಳು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ
- 125 ಗ್ರಾಂ ಬೀಫ್ (ನೆಲದ)
- 1/2 ಘಟಕಗಳು ಈರುಳ್ಳಿ
- 1/2 ಘಟಕಗಳು ಕ್ಯಾರೆಟ್
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
- 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
- 1 ಹಿಸುಕು ಮೆಣಸು
- 1/2 ಚಮಚಗಳು Merkén
- 1/4 ಹಲ್ಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
- 1/2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಒಣಗಿದ ಓರೆಗಾನೊ
- 1/2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತಬಾಸ್ಕೊ
- 1/2 ಘಟಕಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು
- 3/4 ಚೊಂಬು ಅಕ್ಕಿ
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತೈಲ
Instrucciones
7 pasos
- 1ಅಕ್ಕಿ ತಯಾರು: ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಸುಮಾರು ಅರೆಪಾರದರ್ಶಕ ರವರೆಗೆ ಜಿಡ್ಡು ಹಾಕಿ ಬೇಗನೆ ಹುರಿದ. ನಂತರ 1.5 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಅಕ್ಕಿ ಪ್ರತಿ ಬಟ್ಟಲು, ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ಮೇಲೆ ಟೋಸ್ಟರ್ 20 ನಿಮಿಷ ಸೇರಿಸಿ ಬೆರೆಸಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಕವರ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶಾಖ ಆಫ್ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ.
- 2ಇದು ಪಾರದರ್ಶಕ ತನಕ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಸ್ವಲ್ಪವೇ ಜಿಡ್ಡು ಹಾಕಿ ಬೇಗನೆ ಹುರಿದ, ನೀವು ತುರಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು AlInAs ಸೇರಿಸಿ.
- 3ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತುಂಬಿದ ಜಜ್ಜಿ ಎರಡು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಒಂದು ahuécalos ಚಮಚ, ನೀವು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲಾಗಿದೆ ಅದನ್ನು ಕ ಆ ಊಟ ಮಿಶ್ರಣ, ಒಂದು ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆ ಮೂಲ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
- 4ನಾನು ಸಹ ನೀರಿನ ಮತ್ತೊಂದು ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಉಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಪಕ್ಕಾ ಬರ್ನ್ ಇಲ್ಲ. 20-25 ನಿಮಿಷಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಗ್ರಿಲ್ ವೇಳೆ, ಹೆಚ್ಚು 3-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನ.
- 5ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹಳ ವೇರಿಯೇಬಲ್ ನ.
- 6ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಗೆ ಮೊಸರು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಸರ್ವ್.
- 7Macatan. ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುವುದು.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
309 | 26.4 | 23 | 12.4 |
Evalúa y comenta esta receta