ಕೋಳಿ massalatán
12 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![ಕೋಳಿ massalatán](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1706.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ಘಟಕಗಳು ಕೋಳಿ (ಸ್ತನ fillets)
- 1/2 ಘಟಕಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು
- 1/2 ಚಮಚಗಳು ಮೇಲೋಗರ
- 1/4 ಚಮಚಗಳು ಅರಿಶಿನ
- 1/2 ಚಮಚಗಳು ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಪುಡಿ
- 1/2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತಬಾಸ್ಕೊ
- 1/2 ಚಮಚಗಳು ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತೈಲ
- 1/2 ಚೊಂಬು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಟೊಮೆಟೊ
- 3/4 ಚೊಂಬು ಅಕ್ಕಿ
- 1/2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮುಸುಕಿನ ಜೋಳದ ಹಿಟ್ಟು
Instrucciones
4 pasos
- 1ಅಕ್ಕಿ ತಯಾರು: ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಸುಮಾರು ಅರೆಪಾರದರ್ಶಕ ರವರೆಗೆ ಜಿಡ್ಡು ಹಾಕಿ ಬೇಗನೆ ಹುರಿದ. ನಂತರ 1.5 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಅಕ್ಕಿ ಪ್ರತಿ ಬಟ್ಟಲು, ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ಮೇಲೆ ಟೋಸ್ಟರ್ 20 ನಿಮಿಷ ಸೇರಿಸಿ ಬೆರೆಸಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಕವರ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶಾಖ ಆಫ್ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ.
- 2ಚೀನಾದ ಬಾಣಲೆ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಬಾಣಲೆ ಮತ್ತು ಶಾಖ ಲೈಟ್ಸ್. ಒಮ್ಮೆ ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಗೂ ಬಿಸಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕೋಳಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮುದ್ರೆ ಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಿ.
- 3ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ನೀರಿನಂತೆ ಇರುತ್ತದೆ ವೇಳೆ, ತಣ್ಣಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿರುವ ಜೋಳದ ಗಂಜಿ ಸೇರಿಸಿ. ಇದು ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಲೆಟ್.
- 4Macatan. ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುವುದು.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
209 | 24 | 20.5 | 2.9 |
Muy rico! Sin duda la salsa es lo mejor