ಸಲಾಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ಗಳು

ಕ್ವಿನೋವಾ ತಯಾರಿಸಲು: ಒಂದು ಕೋಲಾಂಡರ್ನಲ್ಲಿ quinoa ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಇದು 1 1/2 ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಕಪ್ ಒಂದು ಮಡಕೆ 1 ಕಪ್ ಪುಟ್, ಕುದಿಯುವ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಡಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ.

ಘನಗಳು ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಮೇಲೆ ಕತ್ತರಿಸುವುದು.

ಗೋಲ್ಡನ್ ರವರೆಗೆ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೋಫ್ರೀರ್ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಒರೆಗಾನೊ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಕ್ವಿನೋವಾ ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ, ಅದನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ.ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಲಿ.

ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬೀಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು quinoa ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸ್ಥಿರತೆ ನೀಡಲು, ಬಯಸಿದ ಸ್ಥಿರತೆ ತಲುಪುವವರೆಗೆ ಬ್ರೆಡ್ rallada ಸೇರಿಸಿ.ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸೇರಿ.ಸ್ಥಿರತೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ ಪುಸ್ತಕ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಆರ್ದ್ರ ಕೈಗಳಿಂದ, ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನ್ ಅಥವಾ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಂತಿರುಗಿ.

ಸಲಾಡ್ಗಳನ್ನು ರುಚಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿರುತ್ತದೆ.