ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಸುರುಳಿಗಳು
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 ಗ್ರಾಂ ಪಾಸ್ಟಾ (ಸುರುಳಿಗಳು)
- 100 ಗ್ರಾಂ ಅಣಬೆಗಳು
- 1 ಘಟಕಗಳು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ
- 1/2 ಘಟಕಗಳು ಇವೇ eggplants
- 1/2 ಘಟಕಗಳು ಟೊಮೆಟೊ
- 1 ಚೊಂಬು Arvejas
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತೈಲ
- 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
Instrucciones
6 pasos
- 1ವಾಶ್ ಮತ್ತು ಕಟ್ courgettes ಮತ್ತು ಹಲ್ಲೆ ಇವೇ eggplants (ಬದನೆಕಾಯಿಗಳು ದಪ್ಪ ಆದರೆ ಮ್ಯಾಂಡೊಲಿನ್ ರೀತಿಯ ಅವಕಾಶ 10 ನಿಮಿಷಗಳ, ನಂತರ ತೊಳೆದು ಟವಲ್ ನೋವಾ ಜೊತೆ ಒಣಗಿಸಿ ನಿಂತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಜೊಂಡು ಮತ್ತು ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇರಿಸಿ.).
- 2ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಕಟ್ ಟೊಮೆಟೊ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು.
- 3ಅವರೆಕಾಳು ಕುಕ್.
- 4ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಾರ ಪಾಸ್ಟಾ ತಯಾರು.
- 5ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಜಿಡ್ಡು ಹಾಕಿ ಬೇಗನೆ ಹುರಿದ ತರಕಾರಿಗಳು.
- 6ಪಾಸ್ಟಾ ಜೊತೆಗೂಡಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಸರ್ವ್.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
307 | 61.7 | 13.6 | 2.1 |
Demasiado rica!