ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಸುರುಳಿಗಳು

9 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಸುರುಳಿಗಳು

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 200 ಗ್ರಾಂ ಪಾಸ್ಟಾ (ಸುರುಳಿಗಳು)
  • 100 ಗ್ರಾಂ ಅಣಬೆಗಳು
  • 1 ಘಟಕಗಳು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ
  • 1/2 ಘಟಕಗಳು ಇವೇ eggplants
  • 1/2 ಘಟಕಗಳು ಟೊಮೆಟೊ
  • 1 ಚೊಂಬು Arvejas
  • 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತೈಲ
  • 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
  • 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    ವಾಶ್ ಮತ್ತು ಕಟ್ courgettes ಮತ್ತು ಹಲ್ಲೆ ಇವೇ eggplants (ಬದನೆಕಾಯಿಗಳು ದಪ್ಪ ಆದರೆ ಮ್ಯಾಂಡೊಲಿನ್ ರೀತಿಯ ಅವಕಾಶ 10 ನಿಮಿಷಗಳ, ನಂತರ ತೊಳೆದು ಟವಲ್ ನೋವಾ ಜೊತೆ ಒಣಗಿಸಿ ನಿಂತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಜೊಂಡು ಮತ್ತು ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇರಿಸಿ.).
  2. 2
    ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಕಟ್ ಟೊಮೆಟೊ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು.
  3. 3
    ಅವರೆಕಾಳು ಕುಕ್.
  4. 4
    ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಾರ ಪಾಸ್ಟಾ ತಯಾರು.
  5. 5
    ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಜಿಡ್ಡು ಹಾಕಿ ಬೇಗನೆ ಹುರಿದ ತರಕಾರಿಗಳು.
  6. 6
    ಪಾಸ್ಟಾ ಜೊತೆಗೂಡಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಸರ್ವ್.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
307 61.7 13.6 2.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Demasiado rica!

Recetas relacionadas