Quinoa ಕಪ್ಪು ಹುರುಳಿ ಬರ್ಗರ್

ComoQuiero

11 INGREDIENTES • 8 PASOS

Cocción

Preparación

Dificultad

Intermedia

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes

Añadir todo al carrito

1/2 ಚೊಂಬು Quinoa
1.5 ಚೊಂಬು ಕಪ್ಪು ಬೀನ್ಸ್ (ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ)
1/2 ಚೊಂಬು ಕಡಲೆ ಹಿಟ್ಟು
100 ಗ್ರಾಂ ಅಣಬೆಗಳು
1/4 ಚೊಂಬು ಪಾಲಕ
1/4 ಚೊಂಬು ಈರುಳ್ಳಿ
1/2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತಾಹಿನಿ
1/4 ಚಮಚಗಳು ಒಣಗಿದ ಓರೆಗಾನೊ
1 ಹಿಸುಕು ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಪುಡಿ
1 ಹಿಸುಕು ಮೆಣಸು
1 ಹಿಸುಕು ಉಪ್ಪು

Instrucciones

8 pasos

1

Quinoa ತಯಾರು: ಫೋಮ್ ಬಂದಿದ್ದು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ ರವರೆಗೆ ಒಂದು ಸಾಣಿಗೆ ರಲ್ಲಿ quinoa ಉತ್ತಮ ಮುಖ, ಒಂದು ಮಡಕೆ 1 ಕಪ್ quinoa 1 1/2 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು, ಪಡೆವ ಟೋಸ್ಟರ್ 15 ನಿಮಿಷಗಳು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ಮೇಲೆ ಪಕ್ಕಾ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಅವಕಾಶ.
2

ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್ DRAIN ಮತ್ತು ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ. ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರನ್ನು ಪುಸ್ತಕ.
3

ಒಮ್ಮೆ estilados ಪೇಸ್ಟ್, ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ ಚಿಪ್ (ಅಗತ್ಯ ಕ್ಯಾನ್ ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್ 1 ಚಮಚ ನೀರಿನ ಪುಟ್ 3 ಕಪ್ ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್ ಪ್ರತಿ ಇದ್ದರೆ) ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು.
4

ರುಚಿಗೆ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ತಾಹಿನಿ ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಸಣ್ಣ ಅಣಬೆಗಳು ಹಾಗೂ ಮಸಾಲೆ ಸಂಯೋಜನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
5

ಅರ್ಧ ಕಡಲೆ ಹಿಟ್ಟು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚಾಕು ಜೊತೆ ಮಿಶ್ರಣ.
6

ಬಯಸಿದ ಆಕಾರ ಕೈ ಕಡಲೆ ಹಿಟ್ಟು ಉಳಿದ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿ.
7

ಎರಡೂ ಕಡೆಯಿಂದ ಹಾಟ್ ಪ್ಯಾನ್ ಸೀಲು, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಬಯಸಿದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಜಜ್ಜಿ ಅಪ್ಪಚ್ಚಿ.
8

quinoa ಸೇವೆ.