ಕಡಲೆಕಾಯಿ hummus Thermomix
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
![ಕಡಲೆಕಾಯಿ hummus Thermomix](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1669.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 33 ಗ್ರಾಂ ಕಡಲೆಕಾಯಿ
- 133 ಗ್ರಾಂ ಗಜ್ಜರಿ (ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ)
- 10 ಗ್ರಾಂ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
- 1/3 ಘಟಕಗಳು ನಿಂಬೆ
- 2/3 ಚಮಚಗಳು ಒರಟಾದ ಉಪ್ಪು
- 1 ಹಿಸುಕು ಜೀರಿಗೆ
- 15 ಗ್ರಾಂ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು
- 1/3 ಚಮಚಗಳು ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಪುಡಿ
Instrucciones
6 pasos
- 1ಗಾಜಿನ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿ 100 ಗ್ರಾಂ ಕಡಲೆಕಾಯಿ 5sec / ಅಥವಾ 5. ಅಲಂಕರಿಸಲು 1 ಚಮಚ ಮತ್ತು ಮೀಸಲು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ 1 ನಿಮಿಷ / ಅಥವಾ 8.
- 2ಬುಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ 400 ಗ್ರಾಂ ಗಜ್ಜರಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಮತ್ತು ಹರಿಸುತ್ತವೆ.
- 3ಪುಡಿಮಾಡಿದ bocal ಸುಳ್ಳು ಮೂಲಕ ಗಜ್ಜರಿ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, 2 tbsp ನಿಂಬೆ ರಸ, 2 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು 30 ಗ್ರಾಂ, ಜೀರಿಗೆ 1/2 cuchradita ಸೇರಿಸಿ (ಐಚ್ಛಿಕ) ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಚಾಕು ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು 1 ನಿಮಿಷ / ಅಥವಾ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಸೆಟ್ 5 - 10.
- 445 ಗ್ರಾಂ ಮೊಸರು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 30 ಸೆಕೆಂಡು / ಅಥವಾ 5 ಮಿಶ್ರಣ.
- 5ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸು ನೀಡಲಾಗಿದೆ. hummus ರಂದು ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಉದುರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ನೆಲಗಡಲೆ ಸೇವೆ.
- 6ಬಾರ್ಬರಾ ಲಾರೈನ್. Thermomix ಎಂದು.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
200 | 20.3 | 9.3 | 10.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario