ಕಡಲೆಕಾಯಿ hummus Thermomix

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ಕಡಲೆಕಾಯಿ hummus Thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 33 ಗ್ರಾಂ ಕಡಲೆಕಾಯಿ
  • 133 ಗ್ರಾಂ ಗಜ್ಜರಿ (ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ)
  • 10 ಗ್ರಾಂ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
  • 1/3 ಘಟಕಗಳು ನಿಂಬೆ
  • 2/3 ಚಮಚಗಳು ಒರಟಾದ ಉಪ್ಪು
  • 1 ಹಿಸುಕು ಜೀರಿಗೆ
  • 15 ಗ್ರಾಂ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು
  • 1/3 ಚಮಚಗಳು ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಪುಡಿ
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    ಗಾಜಿನ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿ 100 ಗ್ರಾಂ ಕಡಲೆಕಾಯಿ 5sec / ಅಥವಾ 5. ಅಲಂಕರಿಸಲು 1 ಚಮಚ ಮತ್ತು ಮೀಸಲು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ 1 ನಿಮಿಷ / ಅಥವಾ 8.
  2. 2
    ಬುಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ 400 ಗ್ರಾಂ ಗಜ್ಜರಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಮತ್ತು ಹರಿಸುತ್ತವೆ.
  3. 3
    ಪುಡಿಮಾಡಿದ bocal ಸುಳ್ಳು ಮೂಲಕ ಗಜ್ಜರಿ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, 2 tbsp ನಿಂಬೆ ರಸ, 2 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು 30 ಗ್ರಾಂ, ಜೀರಿಗೆ 1/2 cuchradita ಸೇರಿಸಿ (ಐಚ್ಛಿಕ) ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಚಾಕು ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು 1 ನಿಮಿಷ / ಅಥವಾ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಸೆಟ್ 5 - 10.
  4. 4
    45 ಗ್ರಾಂ ಮೊಸರು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 30 ಸೆಕೆಂಡು / ಅಥವಾ 5 ಮಿಶ್ರಣ.
  5. 5
    ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸು ನೀಡಲಾಗಿದೆ. hummus ರಂದು ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಉದುರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ನೆಲಗಡಲೆ ಸೇವೆ.
  6. 6
    ಬಾರ್ಬರಾ ಲಾರೈನ್. Thermomix ಎಂದು.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
200 20.3 9.3 10.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario