Porotos Granados Thermomix
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Porotos Granados Thermomix](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1667.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 133 ಗ್ರಾಂ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಕಾರ್ನ್ desg
- 1 ಸ್ವಲ್ಪ ತುಳಸಿ
- 1/3 ಘಟಕಗಳು ಈರುಳ್ಳಿ
- 1/3 ಚಮಚಗಳು ಕೇನ್
- 10 ಗ್ರಾಂ ತೈಲ
- 183 ಗ್ರಾಂ ಹುರುಳಿ ಕಳವಳ
- 167 ಗ್ರಾಂ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ
- 3.33 ಗ್ರಾಂ ಉಪ್ಪು
Instrucciones
6 pasos
- 1ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಜೋಳ, 6 ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು ಗಾಜಿನ 400g ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಿದ 10 ಸೆಕೆಂಡು / ವೀಕ್ಷಿಸಲು 5-7 -10. ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಬೇಕು. ಚಾಕು ಜೊತೆ ಕಾರ್ನ್ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
- 21 ಈರುಳ್ಳಿ ಆರಂಭಿಕ, 1 ಟೀಚಮಚ ಮೆಣಸು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು 5 ಸೆಕೆಂಡು / 30 ಗ್ರಾಂ ನೋಡಿ 5. ಸೇರಿಸು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಜಿಡ್ಡು ಹಾಕಿ ಬೇಗನೆ ಹುರಿದ 10 ನಿಮಿಷ / 120 ° ಸಿ / ಅಥವಾ 1 ಕತ್ತರಿಸು.
- 3ಬಟರ್ಫ್ಲೈ ಚಾಕುಗಳು ಸೇರಿಸಿ, 550 ಗ್ರಾಂ ಬೀನ್ಸ್ ದಾಳಿಂಬೆ 900 ಗ್ರಾಂ ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಮತ್ತು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ 20 ನಿಮಿಷ / 120 ° ಸಿ ರಿವರ್ಸ್ ಸರದಿ / ಅಥವಾ 1 ಸೇರಿಸಿ.
- 4ಸೇರಿಸಿ 500 ಗ್ರಾಂ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಚೌಕವಾಗಿ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷ / 120 ° ಸಿ / ರಿವರ್ಸ್ ಸರದಿ / ಅಥವಾ 1 ಬೇಯಿಸುವುದು.
- 5ರಿಸರ್ವ್ಡ್ ನೆಲದ ಕಾರ್ನ್, 10 ಗ್ರಾಂ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಶೆಡ್ಯೂಲ್ ಸೇರಿಸಿ 10 ನಿಮಿಷ / 100 ° ಸಿ / ರಿವರ್ಸ್ ಸರದಿ / ಅಥವಾ 1. ಸರ್ವ್ ಮತ್ತು ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು ಅಲಂಕರಿಸಲು.
- 6ಬಾರ್ಬರಾ ಲಾರೈನ್. Thermomix ಎಂದು.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
170 | 37.9 | 7.4 | 1.5 |
Bueno doña receta, fácil y queda exquisita. Puedes aumentarla y terminarla en olla si es familia grande
Excelente muy rica y fácil