Herbed ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳು ಹುರಿದು

ಅರ್ಧ ಕಟ್ ಪೆಪರ್ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು ಅವರು ಮೃದು ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟು ತನಕ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಈ ಮಧ್ಯೆ, ತೈಲ, ಜಿಡ್ಡು ಹಾಕಿ ಬೇಗನೆ ಹುರಿದ ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಒಂದು ಮಡಕೆ ರಲ್ಲಿ quinoa ಪುಟ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಸಾರು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಪಿಂಚ್ ಸೇರಿಸಿ. ಇದು quinoa ಹಣದುಬ್ಬರ ಕಾಳುಗಳು ರವರೆಗೆ ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ಕೋಮಲ ಲೆಟ್.

ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸ್ವಲ್ಪ ತೈಲ ಮತ್ತು ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಜಿಡ್ಡು ಹಾಕಿ ಬೇಗನೆ ಹುರಿದ ಅಣಬೆಗಳು.

champis ಮತ್ತು ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಮೆಣಸು ಹಂತವಾಗಿ ಜೊತೆ ಯೂನ್ Quinoa. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸ್ಕಲ್ಲಿಯನ್ಸ್ ಮತ್ತು gozarrrrr chiquitito ಸೇರಿಸಿ!

P.d: ಸ್ಕಲ್ಲಿಯನ್ಸ್ ರೇಟ್ ಮರೆಯಬೇಡಿ! ಇದು ಒಂದು ಮನಮೋಹಕ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾರು ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ: ಮಡಕೆ, ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಆಲಿವ್ ತೈಲ ತರಕಾರಿಗಳು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಟ್ ನೀಡಲಾಗುವ 5 ನಿಮಿಷಗಳು ಬಗ್ಗೆ ಫ್ರೈ, ನಂತರ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ 1-2 ಎಲ್ ಸೇರಿಸಿ. ತಳಿ ಮತ್ತು ಬಳಸಿ.

Camila Cariaga. ನನ್ನ ರುಚಿ ಬ್ಲಾಗ್. ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುವುದು.