ಟ್ಯೂನ ಮೀನುಗಳ quiche.
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ಘಟಕಗಳು ಮೊಟ್ಟೆಯ
- 120 ಗ್ರಾಂ ಹಿಟ್ಟು (ಪುಡಿ)
- 1.5 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬೆಣ್ಣೆಯ
- 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
- 1 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸಾಸಿವೆ
- 170 ಗ್ರಾಂ ಡಬ್ಬಿಯಲ್ಲಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಿದ ಟ್ಯೂನ ಮೀನುಗಳ
- 1 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕ್ರೀಮ್
- 1/2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲು
- 1 ಹಿಸುಕು ಮೆಣಸು
- 1/2 ಚಮಚಗಳು ಬಿಳಿ ವಿನೆಗರ್
- 1/2 ಘಟಕಗಳು ಟೊಮೆಟೊ
- 2 ಚಮಚಗಳು ತುರಿದ parm ಚೀಸ್
Instrucciones
5 pasos
- 1ಡಫ್ ತಯಾರಿಸಿ: ಕಿರೀಟದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹಿಟ್ಟು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆ, ಬೆಣ್ಣೆ, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಇರಿಸಿ. ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಕೇಂದ್ರದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಲು ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮರ್ದಿಸು ಮತ್ತು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವವರೆಗೂ ಟೇಬಲ್ಗೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹಿಟ್ ಮಾಡಿ. ಅದನ್ನು 2 ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಿ ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಕವರ್ಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲುವಂತೆ ಮಾಡಿ.
- 2ಉಳಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬೀಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಟ್ಯೂನ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಮ್ಮಿಳನವನ್ನು ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್ ಸೇರಿಸಿ
- 3180ºC ಯಲ್ಲಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ. ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಇದು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚು ಸಾಗಿಸಲು ಗಾತ್ರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಚ್ಚು ಮನರಂಜನೆ ಮತ್ತು ಮುರ್ನಿಂಗ್, ಒಂದು ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಡಿಸ್ಕ್ ಕವರ್, ತೈಲ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ನಂತರ ಇತರ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಡಿಸ್ಕ್ ಇರಿಸಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಎರಡು ಪದರಗಳು ಉಳಿದಿವೆ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಥವಾ ಗೋಲ್ಡನ್ ರವರೆಗೆ ಮಧ್ಯಮ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕುಕ್ ಮಾಡಿ.
- 4ಸಾಸಿವೆ ಜೊತೆ ಬೇಸ್ ಹರಡಿ. 35 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಡಫ್ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ. 10 ನಿಮಿಷಗಳು ಇರುವಾಗ, ತುರಿದ ಚೀಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಟೊಮೆಟೊ ಕತ್ತರಿಸಿ ಸಿಂಪಡಿಸಿ
- 5ಒಮ್ಮೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿ, ಲೆಟಿಸ್ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಡುಗೆ ಮೂಲಕ ಸೇವೆ ಮಾಡಿ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
508 | 47.9 | 33.2 | 19.4 |
Hubiera sido mucho mejor si el punto 2 estuviera mas detallada la explicación