ಕೆನೆಗೊಳಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಬೆಣ್ಣೆ ಮೀನು
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ಘಟಕಗಳು ಮೀನು (ಪಿಪ್ಪಿನ್)
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬೆಣ್ಣೆಯ
- 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
- 1 ಹಿಸುಕು ಮೆಣಸು
- 1/4 ಚೊಂಬು ಕ್ರೀಮ್
- 2 ಘಟಕಗಳು ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ
- 100 ಗ್ರಾಂ ಪಾರ್ಮ ಗಿಣ್ಣು
Instrucciones
6 pasos
- 1ಮೀನುಗಳಿಗೆ, ಒಂದು ಬೇಕಿಂಗ್ ಡಿಶ್ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನೂ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಮತ್ತು Marinate ಚೆನ್ನಾಗಿ.
- 2ಅಪ್ ಪ್ರತಿ ದನದ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿ ಬೆಂಕಿಗೆ ತಗುಲಿಸದೆ ಬೇಯಿಸು ಒಂದು ಚಮಚ ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳು ಬಗ್ಗೆ, ಬೇಯಿಸಿದ ರವರೆಗೆ ಪುಟ್ಟಿಂಗ್.
- 3ಕೆನೆಗೊಳಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಫಾರ್: ಪಾರ್ಮ ಗಿಣ್ಣು ತುರಿದ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಪೀಲ್ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಅರ್ಧ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು.
- 4ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ನೀರಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಕೇವಲ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಡುಗೆ ಆದ್ದರಿಂದ 10 ನಿಮಿಷ ಹಾಕಿ. ಹರಿಸುತ್ತವೆ.
- 5ರಿಫ್ರ್ಯಾಕ್ಟರಿ ಪೂರ್ವ ಪ್ಲೇಸ್ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ತುರಿದ ಚೀಸ್ ಸೇರಿಸಿ, ಬೇಯಿಸಿದ. 180 ತಯಾರಿಸಲು ° 20 ನಿಮಿಷ ಸಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ರವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಕರಗಿಸಿದ ಚೀಸ್.
- 6ಕ್ರೀಮ್ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮೀನು ಸರ್ವ್.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 713 | 37.1 | 56 | 37.7 |
Evalúa y comenta esta receta