ಲೆಂಟಿಲ್ ಮುಡಿಗೆಣಸುಗಳು
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 ಚೊಂಬು ಅಕ್ಕಿ
- 1/2 ಚೊಂಬು ಮಸೂರ
- 1/2 ಘಟಕಗಳು ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು
- 1 ಘಟಕಗಳು Boniato
- 1/2 ಘಟಕಗಳು ಈರುಳ್ಳಿ
- 1/2 ಘಟಕಗಳು ಕ್ಯಾರೆಟ್
- 1/4 ಚಮಚಗಳು ಜೀರಿಗೆ
- 1/4 ಚಮಚಗಳು ಮೇಲೋಗರ
- 1 ಹಿಸುಕು ಮೆಣಸು
- 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
- 1/4 ಚೊಂಬು ಕೊತ್ತಂಬರಿ
Instrucciones
5 pasos
- 1ಮಸೂರ ರಾತ್ರಿ ಅದ್ದಿಡುವುದನ್ನು ಬಿಡಿ.
- 2ಅಲ್ಲದೆ, ಜಿಡ್ಡು ಹಾಕಿ ಬೇಗನೆ ಹುರಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ರವರೆಗೆ, ಮಸೂರ ನೆನೆಸಿ ನೀರಿನ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಕುದಿಯುವ ಜೊತೆ ತುರಿದ, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಕವರ್ ಸೇರಿಸಿ.
- 3ಚೌಕವಾಗಿ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಮಸೂರ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸೇರಿಸಿ ಇದು ಸುಮಾರು 25 ನಿಮಿಷಗಳು ಅಡುಗೆ ಅವಕಾಶ, ಇದು ಪ್ರಮುಖ ನೀರಿನ ಕವರ್ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಎಂಬುದು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಅದನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಆಧರಿಸಿ ವೇಳೆ ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. 20 ಕ್ಕೂ ನಿಮಿಷಗಳು ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ.
- 4ಈ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಾನು, ಬೆಂಕಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಅಲ್ಟ್ರಾ ಕೆನೆ ಫಾರ್ ಸ್ಟ್ಯೂ, ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು ಮತ್ತು voila ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ನನ್ನ ಮಡಕೆ ಮತ್ತು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಪುಟ್!
- 5ಕೋನಿ Achurra. ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುವುದು.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 165 | 34 | 7.6 | 0.7 |
Evalúa y comenta esta receta