ಜಾಮ್ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ಮೆರುಗುಗೊಳಿಸಲಾದ ಹಂದಿಮಾಂಸ tenderloins

ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖ ಮೇಲೆ ಬಾಣಲೆ ಬಿಸಿ

ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕಾಳುಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ತೈಲ ಮತ್ತು ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಹಂದಿಮಾಂಸ steaks ಪೇಂಟ್

ಪ್ಯಾನ್ ಋಷಿ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನೂ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಥವಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ browned ರವರೆಗೆ 2 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸುವುದು

ತಂಡಕ್ಕೂ, ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ರವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ 2 ನಿಮಿಷ ಬಾಣಲೆ ಗೆ ಜಾಮ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ

ಕೂಪಿ ಮಿಶ್ರಣ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಸುವಾಸನೆಯ ವಿನಿಗರ್ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ತಯಾರಿಸಿ.

ರುಚಿಗೆ ಕಾಲಮಾನದ ಸಲಾಡ್ ಸೇವೆ.