ಹೂಕೋಸು ಹುರಿದ ಅಕ್ಕಿ "chupe" 7
8 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 23 MINUTOS
Cocción
18 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2/3 ಘಟಕಗಳು ಕ್ಯಾರೆಟ್
- 1/3 ಘಟಕಗಳು ಹೂಕೋಸು
- 1 ಸ್ವಲ್ಪ ಶುಂಠಿ
- 10 ಗ್ರಾಂ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
- 2/3 ಘಟಕಗಳು ಗೊಂಡೆ ಈರುಳ್ಳಿ
- 23 ಗ್ರಾಂ ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ
- 1 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸೋಯಾ ಸಾಸ್
- 1/3 ಚಮಚಗಳು ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ
Instrucciones
8 pasos
- 1ತಯಾರಿ: ಈರುಳ್ಳಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಬಿಳಿ ಭಾಗವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಿಡಿ.
- 22 ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ 4 ಸೆಕೆಂಡ್ / ಸ್ಪೀಡ್ 5 ಅನ್ನು ಹಾಕಿ
- 3ಗಾಜಿನ ಪುಟ್ ಹೂಕೋಸು ಮರಗಳು ತೊಳೆದು, ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ 4 ಸೆಕೆಂಡು / ರಿವರ್ಸ್ ಸ್ಪಿನ್ / ಸ್ಪೀಡ್ 5. ಮತ್ತೊಂದು ಬೌಲ್ ಪುಸ್ತಕ
- 4ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 10 ಸೆಕೆಂಡು / ವೇಗವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ 8. 30 ಗ್ರಾಂ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, 2 ಚೀವ್ಸ್, 5 ಸೆಕೆಂಡು / ಅಥವಾ 5 ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಗಾಜಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 3 ನಿಮಿಷ / 120 ° ಸಿ / ಸ್ಪೀಡ್ ಅನ್ನು ಕುಕ್ ಮಾಡಿ.ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಸೋಫ್ರೀರ್ 5 ನಿಮಿಷ / 100 ° ಸಿ / ರಿವರ್ಸ್ ಗಿರೊ / ವೆಲ್ ಚಮಚ
- 5ಚಾಕುಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಟ್ಟೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು sofreir ಸೇರಿಸಿ 5 ನಿಮಿಷ / 100 ° ಸಿ / ರಿವರ್ಸ್ ಗಿರೊ / ಅಥವಾ ಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ
- 6ಹೂಕೋಸು, ಅವರೆಕಾಳು ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸುವುದು 5 ನಿಮಿಷ / 100 ° ಸಿ / ರಿವರ್ಸ್ ತಿರುಗುವಿಕೆ / ಅಥವಾ ಸ್ಪೂನ್.
- 7ಉತ್ತಮವಾದ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಚೀವ್ಸ್ನ ಹಸಿರು ಕಾಂಡಗಳಿಂದ ತಕ್ಷಣವೇ ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.
- 8ಬಾರ್ಬರಾ ಲ್ಯಾರಾರಿನ್."chupe" 7.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
49 | 8.7 | 3.7 | 0.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios