ಬ್ರೆಡ್ "chupe" 7 ರಂದು ಲೆಂಟಿಲ್ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ಗಳು
19 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 48 MINUTOS
Cocción
38 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
19 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 33 ಗ್ರಾಂ ಅಕ್ಕಿ
- 33 ಗ್ರಾಂ ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ
- 93 ಗ್ರಾಂ ಮಸೂರ
- 2 ಘಟಕಗಳು ಗೊಂಡೆ ಈರುಳ್ಳಿ
- 27 ಗ್ರಾಂ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ
- 27 ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾರೆಟ್
- 13 ಗ್ರಾಂ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
- 17 ಗ್ರಾಂ ಓಟ್ಸ್
- 1/3 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ
- 2.67 ಘಟಕಗಳು ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ ಬನ್
- 1 ಘಟಕಗಳು ಟೊಮೆಟೊ
- 1 ಘಟಕಗಳು ಆವಕಾಡೊ
- 0.17 ಘಟಕಗಳು ಲೆಟಿಸ್
- 1.33 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮೇಯನೇಸ್
- 1.33 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕೆಚಪ್
- 1.33 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸಾಸಿವೆ
- 1/3 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮೇಲೋಗರ
- 1 ಹಿಸುಕು ಮೆಣಸು
- 1/3 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
Instrucciones
9 pasos
- 1ತಯಾರಿ: 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಸೂರವನ್ನು ನೆನೆಸು. ರಿಸರ್ವ್. ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಚೀವ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಕತ್ತರಿಸಿ, 4 ರಲ್ಲಿ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸು. ರಿಸರ್ವ್.
- 2ಅಕ್ಕಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳನ್ನು ಹೊರದಬ್ಬುವುದು / 10. ಪುಸ್ತಕ. ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು Panko ಅಥವಾ ಬ್ರೆಡ್ Raloado ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಯಾವಾಗಲೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- 3ಗ್ಲಾಸ್ 1000 ಗ್ರಾಂ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, 1 ಸ್ಪೂನ್ಫುಲ್ ತರಕಾರಿಗಳು, ನೆನೆಸಿದ ಮತ್ತು ಬರಿದುಹೋದ ಮಸೂರ, ಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಬರಿದುಹೋದ ವಿಲ್ಮೀಲ್ ಅಕ್ಕಿ. 30 ನಿಮಿಷಗಳು / ವರ್ಶೋಮ / ರಿವರ್ಸ್ ಟ್ವಿಸ್ಟ್ 1. ಅಕ್ಕಿ ಅಡುಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ಹರಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಬುಟ್ಟಿ ಹೊಂದಿರುವ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ.
- 4ಗಾಜಿನ ಚೀವ್ಸ್, 80 ಗ್ರಾಂ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, 80 ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ 20 ಗ್ರಾಂ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ. CHOP 4 ಸೆಕೆಂಡ್ / ನೋಡಿ 5. ನಂತರ 8 ನಿಮಿಷ / 120 ° C / ವೀಕ್ಷಿಸಿ 1.
- 5ಬೇಯಿಸಿದ ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ಮಸೂರ, 50 ಗ್ರಾಂ ಓಟ್ಮೀಲ್, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, 1 ಸ್ಪೂನ್ಫುಲ್ ಮೇಲೋಗರ, ಹೊಸದಾಗಿ ನೆಲದ ಮೆಣಸು ಮತ್ತು 1/2 ಟೀಚಮಚ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಕ್ಸ್ 20 ಸೆಕೆಂಡು / ರಿವರ್ಸ್ ತಿರುಗುವಿಕೆ / ನೋಡಿ 4.
- 6ಫಾರ್ಮ್ 8 ಬರ್ಗರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹಂತ 1 ರಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು ಮೂಲಕ ಹೋಗಿ. ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ತೈಲ ಮತ್ತು ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಡೆ
- 7ಲೆಟಿಸ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಹೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಟೊಮೆಟೊ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಆವಕಾಡೊವನ್ನು ಫಿಲೆಟ್ ಮಾಡಿ.
- 8ಆರ್ಮೇಜ್ ಟೊಮೆಟೊ, ಲೆಟಿಸ್, ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ರುಚಿ ಬ್ರೆಡ್ನಲ್ಲಿ ಬರ್ಗರ್ಸ್.
- 9ಬಾರ್ಬರಾ ಲ್ಯಾರಾರಿನ್. "chupe" 7.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
647 | 88.4 | 19.5 | 26.3 |
Evalúa y comenta esta receta