ಸುಲಭ ಮೆಗಾ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕ್ಪೀಸ್
14 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![ಸುಲಭ ಮೆಗಾ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕ್ಪೀಸ್](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1520.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ಘಟಕಗಳು ಈರುಳ್ಳಿ
- 1/2 ಘಟಕಗಳು ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು
- 1/4 ಘಟಕಗಳು ಇವೇ eggplants
- 1/4 ಘಟಕಗಳು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ
- 1 ಘಟಕಗಳು ಕ್ಯಾರೆಟ್
- 100 ಗ್ರಾಂ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ
- 2 ಚೊಂಬು ಗಜ್ಜರಿ (ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ)
- 1 ಸ್ವಲ್ಪ ಅಕ್ಕಿ
- 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
- 1/2 ಚಮಚಗಳು ಅರಿಶಿನ
- 1/2 ಚಮಚಗಳು ಜೀರಿಗೆ
- 1/2 ಚಮಚಗಳು ಕೇನ್
- 1/4 ಚೊಂಬು ಕೊತ್ತಂಬರಿ
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
Instrucciones
4 pasos
- 1ಪಾರ್ಕ್ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕೆಂಪುಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಳಿದವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಕಾಯಿರಿ, ಉಪ್ಪು, ಅರಿಶಿನ, ಜೀರಿಗೆ, ಶೀತಲ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕವರ್ ಮಾಡಿ, 20 ನಿಮಿಷ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖವನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಬಿಡಲು.
- 2ಕಚ್ಚಾ ಅಕ್ಕಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 20 ಹೆಚ್ಚು ಬಿಡಿ, ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಎಷ್ಟು ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಯಾವಾಗಲೂ ನೀರಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ.
- 3ಗಜ್ಜರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು 5-8 ನಿಮಿಷವನ್ನು ಕುಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಮಾಡಿ, ತಾಜಾ ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧವಾಗಿ ಸೇವೆ ಮಾಡಿ!
- 4ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಾಗ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಮಿನಿಪಿಮರ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕೆನೆ ಎಂದು ಸ್ವಲ್ಪವೇ ಇರುತ್ತದೆ!
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
318 | 57.4 | 14.8 | 5.4 |
Evalúa y comenta esta receta