ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಜೊತೆ filetitos ಟರ್ಕಿ
7 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 ಘಟಕಗಳು ಟರ್ಕಿ (ಸ್ತನ fillets)
- 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
- 1 ಹಿಸುಕು ಮೆಣಸು
- 2.5 ಘಟಕಗಳು ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ
- 1/2 ಚೊಂಬು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಿಲ್ಕ್
- 1/2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬೆಣ್ಣೆಯ
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
Instrucciones
3 pasos
- 1ವಾಶ್ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ: ಕೆನೆಯಂತೆ ಫಾರ್. ಕುದಿಯುವ ಉಪ್ಪು ನೀರು (20 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳು) ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಯಾವಾಗ ಈ ಈಗಾಗಲೇ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಮೃದು), estilar ಮತ್ತು ನುಣ್ಣಗೆ ಕೆನೆಯಂತೆ ರೂಪಿಸಲು ಪುಡಿ. ನಯವಾದ ರವರೆಗೆ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟಿರ್ ಸೇರಿಸಿ. ಬಯಸಿದ ಸುಸಂಗತತೆ ಹಾಲಿನ ಸಂಯೋಜಿಸಿದ.
- 2filetitos ಟರ್ಕಿ ತಯಾರು: ಪ್ರತಿ filetito ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಉಟ್ಟ ಮತ್ತು ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ alusa ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಕಾಗದದ ತುಂಡು ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿ ಸುತ್ತುವರಿದು. ಒಂದು ಬೇಕಿಂಗ್ ಭಕ್ಷ್ಯ ಅವುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. 220 ° ಸಿ ನಲ್ಲಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 25 ನಿಮಿಷಗಳು ಇರಿಸಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಆಫ್ ಮತ್ತು ಅವರು ರಸಭರಿತ ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗಿದೆ ಬಾಗಿಲು ನಿಲ್ಲಲು ಅವಕಾಶ.
- 3ಹಿಸುಕಿದ ಸೇವೆ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
822 | 39.7 | 97.7 | 28 |
Evalúa y comenta esta receta
2.0
1 comentario