ಅರೇಬಿಕ್ ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ filetitos ಟರ್ಕಿ

7 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
ಅರೇಬಿಕ್ ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ filetitos ಟರ್ಕಿ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 4 ಘಟಕಗಳು ಟರ್ಕಿ (ಸ್ತನ fillets)
  • 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
  • 1 ಹಿಸುಕು ಮೆಣಸು
  • 1/2 ಚೊಂಬು ಅಕ್ಕಿ
  • 1/4 ಚೊಂಬು ಏಂಜೆಲ್ ಹೇರ್
  • 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತೈಲ
  • 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    ಅರೇಬಿಕ್ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿ ಬಟ್ಟಲು, ಶಾವಿಗೆಯನ್ನು 0.5 ಕಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ನೀರು 2 ಕಪ್ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
  2. 2
    ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮರಿಗಳು 2 ಬಗ್ಗೆ ಏಂಜೆಲ್ ಹೇರ್ 3 ನಿಮಿಷ ಗೆ. 1 ಹೆಚ್ಚು ನಿಮಿಷ ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಫ್ರೈ ಸೇರಿಸಿ.
  3. 3
    20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹುರಿಯುವ ನೀರು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ಶಾಖ ಆಫ್ ಒಮ್ಮೆ, 5 ನಿಮಿಷ ನಿಲ್ಲಲು ಅವಕಾಶ.
  4. 4
    filetitos ಟರ್ಕಿ ತಯಾರು: ಪ್ರತಿ filetito ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಉಟ್ಟ ಮತ್ತು ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ alusa ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಕಾಗದದ ತುಂಡು ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿ ಸುತ್ತುವರಿದು. ಒಂದು ಬೇಕಿಂಗ್ ಭಕ್ಷ್ಯ ಅವುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. 220 ° ಸಿ ನಲ್ಲಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 25 ನಿಮಿಷಗಳು ಇರಿಸಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಆಫ್ ಮತ್ತು ಅವರು ರಸಭರಿತ ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗಿದೆ ಬಾಗಿಲು ನಿಲ್ಲಲು ಅವಕಾಶ.
  5. 5
    ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಸರ್ವ್.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
683 16.8 93.4 23.9
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas