ಅರೇಬಿಕ್ ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ filetitos ಟರ್ಕಿ
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
![ಅರೇಬಿಕ್ ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ filetitos ಟರ್ಕಿ](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1490.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 ಘಟಕಗಳು ಟರ್ಕಿ (ಸ್ತನ fillets)
- 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
- 1 ಹಿಸುಕು ಮೆಣಸು
- 1/2 ಚೊಂಬು ಅಕ್ಕಿ
- 1/4 ಚೊಂಬು ಏಂಜೆಲ್ ಹೇರ್
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತೈಲ
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
Instrucciones
5 pasos
- 1ಅರೇಬಿಕ್ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿ ಬಟ್ಟಲು, ಶಾವಿಗೆಯನ್ನು 0.5 ಕಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ನೀರು 2 ಕಪ್ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- 2ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮರಿಗಳು 2 ಬಗ್ಗೆ ಏಂಜೆಲ್ ಹೇರ್ 3 ನಿಮಿಷ ಗೆ. 1 ಹೆಚ್ಚು ನಿಮಿಷ ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಫ್ರೈ ಸೇರಿಸಿ.
- 320 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹುರಿಯುವ ನೀರು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ಶಾಖ ಆಫ್ ಒಮ್ಮೆ, 5 ನಿಮಿಷ ನಿಲ್ಲಲು ಅವಕಾಶ.
- 4filetitos ಟರ್ಕಿ ತಯಾರು: ಪ್ರತಿ filetito ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಉಟ್ಟ ಮತ್ತು ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ alusa ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಕಾಗದದ ತುಂಡು ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿ ಸುತ್ತುವರಿದು. ಒಂದು ಬೇಕಿಂಗ್ ಭಕ್ಷ್ಯ ಅವುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. 220 ° ಸಿ ನಲ್ಲಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 25 ನಿಮಿಷಗಳು ಇರಿಸಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಆಫ್ ಮತ್ತು ಅವರು ರಸಭರಿತ ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗಿದೆ ಬಾಗಿಲು ನಿಲ್ಲಲು ಅವಕಾಶ.
- 5ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಸರ್ವ್.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
683 | 16.8 | 93.4 | 23.9 |
Evalúa y comenta esta receta