ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ಗಳು

12 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ಗಳು

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 ಗ್ರಾಂ ಬೀಫ್ (ನೆಲದ)
  • 1 ಘಟಕಗಳು ಮೊಟ್ಟೆಯ
  • 0.38 ಚೊಂಬು ಬ್ರೆಡ್
  • 1/2 ಘಟಕಗಳು ಈರುಳ್ಳಿ
  • 1/2 ಘಟಕಗಳು ಕ್ಯಾರೆಟ್
  • 1/2 ಚಮಚಗಳು ಒಣಗಿದ ಓರೆಗಾನೊ
  • 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
  • 1 ಹಿಸುಕು ಮೆಣಸು
  • 1/2 ಘಟಕಗಳು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ
  • 1/2 ಚೊಂಬು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಿಲ್ಕ್
  • 1 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತೈಲ
  • 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ನೀರು. ಬೋಯಿಲ್ಡ್, ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಬ್ರೊಕೊಲಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳು.
  2. 2
    ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಇಮ್ಮರ್ಶನ್ ನಲ್ಲಿ ಡ್ರೈನ್ ಮತ್ತು ಗ್ರೈಂಡ್. ಬಯಸಿದ ಸ್ಥಿರತೆ ತಲುಪುವವರೆಗೆ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ರುಚಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
  3. 3
    ಈರುಳ್ಳಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಒರೆಗಾನೊ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿಪರೀತಗೊಳಿಸಿ.
  4. 4
    ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಮಾಂಸ, ಬ್ರೆಡ್ ತುರಿದ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
  5. 5
    ಸೋಫ್ರಿಟೊ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಸುಲಭವಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿ.
  6. 6
    ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಅದ್ಭುತ ತೈಲದಲ್ಲಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ.
  7. 7
    ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಸರ್ವ್.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
506 22.8 42.5 26.3
Evalúa y comenta esta receta
4.5 2 comentarios



Recetas relacionadas