ಕಪ್ಪು ಬೀನ್ಸ್ ಸಲಾಡ್
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ಚೊಂಬು ಕಪ್ಪು ಬೀನ್ಸ್
- 1/2 ಘಟಕಗಳು ಈರುಳ್ಳಿ
- 1 ಹಿಸುಕು ಉಪ್ಪು
- 1/2 ಚೊಂಬು ಕೊತ್ತಂಬರಿ
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
- 1 ಘಟಕಗಳು ನಿಂಬೆ
Instrucciones
5 pasos
- 1ಹಿಂದಿನ ದಿನದಿಂದ ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್ ನೆನೆಸು.
- 240 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸರಾಸರಿ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುಕ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಅವು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
- 3ತೊಳೆಯಿರಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಈರುಳ್ಳಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
- 4ತೆಳು ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕೊಚ್ಚು ಮಾಡಿ.
- 5ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ತೈಲ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಗಳಿಂದ ನಾಶಮಾಡು.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
87 | 17 | 5.7 | 0.7 |
Evalúa y comenta esta receta