ಸಲಾಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹುರಿದ.

8 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
ಸಲಾಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹುರಿದ.

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 ಘಟಕಗಳು ಚಿಕನ್ (ಥೈ)
  • 500 ಗ್ರಾಂ ಕರುವಿನ ಮಾಂಸ (ಹಿಪ್ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ)
  • 1 ಚೊಂಬು ಲೆಟಿಸ್
  • 1 ಚೊಂಬು ಪಾಲಕ
  • 1 ಚೊಂಬು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ arugula
  • 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
  • 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
  • 1 ಘಟಕಗಳು ನಿಂಬೆ
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    ಹಿಂದೆ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಗ್ರಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಉಪ್ಪು.
  2. 2
    1 ಗಂಟೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಅಂದಾಜುಗೆ ರಂಪ್ ಕ್ಯಾಪ್ ಅನ್ನು ರೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ. ಮಾಂಸದ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ.
  3. 3
    ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕಾರಂಜಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
  4. 4
    ಉಪ್ಪು, ತೈಲ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ನೋಡಿ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
1164 7.9 127.6 66.8
Evalúa y comenta esta receta