ಬಿಳಿ ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್ ಬೇಯಿಸಿದ

8 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ಬಿಳಿ ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್ ಬೇಯಿಸಿದ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 ಚೊಂಬು ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್
  • 1/4 ಘಟಕಗಳು ಈರುಳ್ಳಿ
  • 1/4 ಘಟಕಗಳು ಕ್ಯಾರೆಟ್
  • 1/4 ಘಟಕಗಳು Marraqueta
  • 1/2 ಚೊಂಬು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಿಲ್ಕ್
  • 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
  • 1 ಹಿಸುಕು ಮೆಣಸು
  • 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    ಹಿಂದಿನ ದಿನದಿಂದ ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್ ನೆನೆಸು.
  2. 2
    ಶೀತ ನೀರಿನಿಂದ ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹಾಕುವುದು, ಸುಮಾರು 40 ನಿಮಿಷಗಳು ಅಂದಾಜು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಮತ್ತು ಅವು ಮೃದುವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಅವು ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
  3. 3
    ಅವರು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕೊಚ್ಚಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ ಮಾಡಿ.
  4. 4
    ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬ್ರೆಡ್ ನೆನೆಸು.
  5. 5
    ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸ್ಕ್ವೀಸ್ನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ: ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್ 1/3, ಹಿಂದೆ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಸೋಫ್ರಿಟೋ.ಸ್ಕಿಪ್ ರುಚಿ ಮತ್ತು ದ್ರವೀಕರಿಸುವುದು.
  6. 6
    ಇಡೀ ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್ನ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಡಕೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ.
  7. 7
    ತಕ್ಷಣವೇ ಸರ್ವ್ ಮಾಡಿ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
160 30.6 7.8 2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario



Recetas relacionadas