ಬೇಯಿಸಿದ ಕಪ್ಪು ಬೀನ್ಸ್

8 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ಬೇಯಿಸಿದ ಕಪ್ಪು ಬೀನ್ಸ್

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 ಚೊಂಬು ಕಪ್ಪು ಬೀನ್ಸ್
  • 1/4 ಘಟಕಗಳು ಈರುಳ್ಳಿ
  • 1/4 ಘಟಕಗಳು ಕ್ಯಾರೆಟ್
  • 1/4 ಘಟಕಗಳು Marraqueta
  • 1/2 ಚೊಂಬು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಿಲ್ಕ್
  • 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
  • 1 ಹಿಸುಕು ಮೆಣಸು
  • 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್ ದಿನ ಮುಂಚೆ ಸೋಕ್.
  2. 2
    , 40 ನಿಮಿಷಗಳು ತಣ್ಣೀರು ಬಿಳಿಯ ಬೀನ್ಸ್ ಬೇಯಿಸುವುದು ಸುಮಾರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರತಿ ಆಗಾಗ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಲೇ ಮತ್ತು ಅವರು ಮೃದು ಆಗ ಅವು ತಯಾರಾಗಿದ್ದೀರಿ.
  3. 3
    ಅವರು ಅಡುಗೆ ಮಾಹಿತಿ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ದಂಡ ಸಾಸ್ ಮಾಡಲು.
  4. 4
    ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬ್ರೆಡ್ ಸೋಕ್.
  5. 5
    ಒಮ್ಮೆ ಸಿದ್ಧ ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್ Juicer ಬೆರೆಸಿ: ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್ 1/3, ಬ್ರೆಡ್ ಹಿಂದೆ ಚಚ್ಚಿ sofrito ನೆನೆಸಿಡಲಾದ. ರುಚಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೀಸನ್.
  6. 6
    ಉಳಿದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್ ಮಡಕೆ ಮರಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ.
  7. 7
    ತಕ್ಷಣವೇ ಸೇವೆ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
155 25.8 9 2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 9 comentarios


  • Exquisita esta forma de preparar legumbres!

  • Me encantan!!!

Recetas relacionadas