ನೆಲದ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಲೆಂಟಿಲ್ ಕೆನೆ

9 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 22 MINUTOS
Cocción
1 hr 12 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
ನೆಲದ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಲೆಂಟಿಲ್ ಕೆನೆ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 150 ಗ್ರಾಂ ಮಸೂರ
  • 1/2 ಘಟಕಗಳು ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ
  • 1/2 ಘಟಕಗಳು ಕ್ಯಾರೆಟ್
  • 1/4 ಘಟಕಗಳು ಈರುಳ್ಳಿ
  • 1/2 ಹಲ್ಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
  • 1 ಘಟಕಗಳು ಬೇ ಎಲೆ
  • 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
  • 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
  • 2 ಘಟಕಗಳು ಮೊಟ್ಟೆಯ
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    ಮೊದಲು ದಿನದ ಮಸೂರವನ್ನು ನೆನೆಸು.
  2. 2
    ಪೀಲ್ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಮತ್ತು ಘನಗಳು ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸಿಪ್ಪೆ.
  3. 3
    ಮಡಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಯೈಟ್, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅನ್ನು 4 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ (ಪಾರದರ್ಶಕ ಈರುಳ್ಳಿ ನೋಡಿದ ತನಕ).
  4. 4
    ಮಸೂರವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕವರ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ನೀರನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೇರಿಸಿ.
  5. 5
    ಸುಮಾರು 50 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬೇಯಿಸಿ.
  6. 6
    ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ (ಸುಮಾರು 8 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ.). ಒಮ್ಮೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿ, ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಿಂದ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಫೋರ್ಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ.
  7. 7
    ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಘೋರವಾಗಿ ಮುಗಿಸಿದ ನಂತರ (ನೀವು ಜ್ಯೂಸರ್ನಲ್ಲಿ ರುಬ್ಬಿಸಬಹುದು) ಮತ್ತು ಹಾರ್ಡ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
188 24.1 13.3 4.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 5 comentarios


  • Me recuerda al cariño de mamá

  • La amo!