ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಜೊತೆ ರೋಸ್ಟ್ ಗೋಮಾಂಸ
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 ಗ್ರಾಂ ಬೀಫ್ (ಕಟಿಮಾಂಸಖಂಡ)
- 1/2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬೆಣ್ಣೆಯ
- 1.5 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸಾಸಿವೆ
- 1/4 ಚಮಚಗಳು ಒರಟಾದ ಉಪ್ಪು
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತೈಲ
- 1 ಹಿಸುಕು ಮೆಣಸು
- 2 ಘಟಕಗಳು ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
- 1/2 ಘಟಕಗಳು ಗೊಂಡೆ ಈರುಳ್ಳಿ
- 1/4 ಚಮಚಗಳು ಜೀರಿಗೆ
- 1 ಹಿಸುಕು ಮೇಲೋಗರ
- 1/2 ಚಮಚಗಳು ರೋಸ್ಮರಿ
Instrucciones
6 pasos
- 1ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ
- 2ಅಡಿಗೆ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಮಾಂಸ ಹಾಕಿ, ಉಳಿದ ಜಿಡ್ಡಿನ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಒಂದು ಪಿಚ್ನೊಂದಿಗೆ ಮೂರ್. 4-6 ತುಣುಕುಗಳ ಪಂಟ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮಾಂಸದ ಸುತ್ತ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಟೈ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸಾಸಿವೆ ಹೊಂದಿರುವ ರಬ್ಬರ್ ಮಾಂಸ. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಹೊಂದಿರುವ ಬದಿ
- 3ಓಲ್ಟ್ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಾಂಸವನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು. ಸರಾಸರಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಾಂಸದ ಅಡುಗೆ ಬಯಸಿದ ಬಿಂದುವಿಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 40-50 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಕುಕ್ ಮಾಡಿ. ಕತ್ತರಿಸುವ ಮೊದಲು 20 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಬಿಡಿ.
- 4ಒಂದು ಮಡಕೆ 8-10 ನಿಮಿಷಗಳು ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ತನಕ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿ; ವಿನ್ಯಾಸ
- 5ಒಂದು ಬಾಣಲೆ ತಾಪನ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು chives ಸೇರಿಸುವ; 2-3 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಕುಕ್ ಮಾಡಿ. ಸ್ಟೈಲಸ್ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 3-4 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಕುಮಿನ್, ಮೇಲೋಗರ ಪುಡಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಹೊಂದಿರುವ ಸೀಸನ್. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕಣ್ಣೀರಿನ ತನಕ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ. ರೋಸ್ಮರಿ ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಶಾಖ 2 ನಿಮಿಷಗಳು
- 6ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
942 | 30.7 | 69.2 | 58.9 |
Me gustaría que dijera temperatura de horno