ಲಸಾಂಜ ಸ್ಪಿನಾಚ್ ಮತ್ತು ಅಣಬೆ

14 INGREDIENTES • 9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
ಲಸಾಂಜ ಸ್ಪಿನಾಚ್ ಮತ್ತು ಅಣಬೆ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 200 ಗ್ರಾಂ ಅಣಬೆಗಳು
  • 1/2 ಘಟಕಗಳು ಈರುಳ್ಳಿ
  • 1 ಹಲ್ಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
  • 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
  • 75 ಗ್ರಾಂ ಪಾಲಕ
  • 65 ಗ್ರಾಂ ಬೆಣ್ಣೆಯ
  • 1.5 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹಿಟ್ಟು (ಯಾವುದೇ ಪುಡಿ)
  • 240 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳ Soymilk
  • 1 ಚಮಚಗಳು ಯೀಸ್ಟ್
  • 1/2 ಚಮಚಗಳು ಜಾಯಿಕಾಯಿ
  • 200 ಗ್ರಾಂ ಕೆಚಪ್
  • 100 ಗ್ರಾಂ ಪಾಸ್ಟಾ (ಲಸಾಂಜ)
  • 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
  • 1 ಹಿಸುಕು ಮೆಣಸು
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    ಬೆಚಮೆಲ್ ಮಾಡಲು, ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಡಕೆ ಕರಗಿಸಿ. ಹಿಟ್ಟು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ. ನಂತರ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಿಸಿ ಸೋಯಾ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ. ರುಚಿ ಮತ್ತು ರಿಸರ್ವ್ಗೆ ಈಸ್ಟ್, ಜಾಯಿಕಾಯಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ
  2. 2
    200 ° C ನಲ್ಲಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ
  3. 3
    ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಚೂರುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ
  4. 4
    ಈರುಳ್ಳಿ ಅರೆಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿ ತನಕ ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಪ್ಯಾನ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ
  5. 5
    ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಡಾರ್ಕ್ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವವರೆಗೂ ಮಶ್ರೂಮ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಿ; ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ತೈಲ ಸೇರಿಸಿ
  6. 6
    ಪಾಲಕ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ತನಕ ಬೇಯಿಸಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ. ಲವಣತ್ವ ಮೀಸಲು
  7. 7
    ಮೂಲ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್ನ ಪದರವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ. ಪಾಸ್ಟಾ (ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ) ಪದರವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ನಂತರ ಬೆಚಮೆಲ್ನ ಪದರ, ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಪದರವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
  8. 8
    ನಂತರ ಪಾಸ್ಟಾ, ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್ನ ಮತ್ತೊಂದು ಪದರವನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೂಲವು ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ
  9. 9
    ತಯಾರಿಸಲು 30 - 40 ನಿಮಿಷಗಳು 200 ° C ನಲ್ಲಿ, ಅಥವಾ ಬದಿಗಳು ಬಬಲ್ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಭಾಗವು ಗೋಲ್ಡನ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಕತ್ತರಿಸುವ ಮತ್ತು ಸೇವೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಲಿ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
457 37.9 12.7 30.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Recetas relacionadas