ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು quinoa ಆಫ್ ಸಿವಿಚ್

ಹಿಂದಿನ ದಿನದಿಂದ ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್ ನೆನೆಸು.

ಸುಮಾರು 30-40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್ ಕುದಿಸಿ ಅಥವಾ ಅವು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಫೋಮ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆಯಿರಿ.

ಕ್ವಿನೋವಾ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಲು: ಫೈನೈಟ್ ಸ್ಟ್ರೈನರ್ನಲ್ಲಿ ಕ್ವಿನೋವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಇದು ಫೋಮ್ ಔಟ್ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ, 1 1/2 ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ 1 1/2 ಕಪ್ನಿಂದ quinoa ollite 1 ಕಪ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿ, ಅದು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖವನ್ನು ಬಿಡಿ,ನಾನು 15 ನಿಮಿಷಗಳು ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದ್ದು, ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಅಲ್ ಡೆಂಟೆಡ್ ಆಗಿದ್ದು, ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ.

ಜೂಲಿಯಾನಾದಲ್ಲಿ ಫೆದರ್ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ.

ಸಿಲಾಂಟ್ರೊವನ್ನು ಕೊಚ್ಚು ಮಾಡಿ.

ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮಿಶ್ರ, ನಿಂಬೆ, ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಅಗಾಧವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಸಿಲಾಂಟ್ರೊದೊಂದಿಗೆ ಸೇವೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಕೋನಿ ಆಚಂದ್ರ. ಅಲೆ.