ಹಮ್ಮಸ್ ತ್ರಿವರ್ಣ.
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
![ಹಮ್ಮಸ್ ತ್ರಿವರ್ಣ.](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1264.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 ಚೊಂಬು ಗಜ್ಜರಿ
- 1/2 ಘಟಕಗಳು ಬೀಟ್
- 1/2 ಘಟಕಗಳು ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು
- 0.38 ಚೊಂಬು ಕೊತ್ತಂಬರಿ
- 3 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತಾಹಿನಿ
- 1.5 ಘಟಕಗಳು ನಿಂಬೆ
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
- 1 ಹಿಸುಕು ಉಪ್ಪು
- 6 ಘಟಕಗಳು Salmas ಕುಕೀಗಳನ್ನು
Instrucciones
7 pasos
- 1ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನದಿಂದ ಮತ್ತೊಂದಕ್ಕೆ ಗಜ್ಜರಿಗಳನ್ನು ನೆನೆಸು.
- 2ಗಜ್ಜರಿಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು, ಸಾಧಾರಣ ಮಡಕೆಯಲ್ಲಿ ಮೃದುವಾದ (1 1/2 ರಿಂದ 2 ಗಂಟೆಗಳ) ರುಚಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವವರೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಮಡಕೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ
- 3ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾದ ಗಜ್ಜರಿಗಳನ್ನು 3 ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಾಗಿ: ಬೀಟ್ ಹ್ಯೂಮಸ್ಗೆ ಒಂದು, ಕೆಂಪುಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಒಂದು ಮತ್ತು ಸಿಲಾಂಟ್ರೋಗೆ ಒಂದು.
- 4ರೋಸ್ಟ್ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಟ್ಟು ತದನಂತರ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು.
- 53 ಹಮ್ಮಸ್ ಅದೇ ರೀತಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಪ್ರತಿ ಮುಖ್ಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ (ಬೀಟ್, ಕೆಂಪುಮೆಕಾ, ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ), ತಹಿನಿ, ನಿಂಬೆ ರಸ, ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಸಂಸ್ಕರಣೆ 3 ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮೃದುವಾದ ಪೇಸ್ಟ್ ಪಡೆಯುವವರೆಗೂ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ,ನೀವು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ಇಲ್ಲಿದೆ!
- 6ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಕುಕೀಸ್ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ.
- 7ಕೋನಿ ಆಚಂದ್ರ. ಅಲೆ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
947 | 150 | 29.9 | 27.3 |
Y el. Ajo wna?