ಮಾಂಸ ಟ್ಯಾಕೋಗಳು
15 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 ಘಟಕಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾ
- 250 ಗ್ರಾಂ ಬೀಫ್ (ನೆಲದ)
- 1 ಘಟಕಗಳು ಆವಕಾಡೊ
- 1 ಘಟಕಗಳು ಟೊಮೆಟೊ
- 1 ಚೊಂಬು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಕಾರ್ನ್ desg
- 1 ಚೊಂಬು ಅಣಬೆಗಳು
- 1/2 ಘಟಕಗಳು ಈರುಳ್ಳಿ
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮೇಯನೇಸ್
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕೆಚಪ್
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸಾಸಿವೆ
- 1 ಸ್ವಲ್ಪ ಲೆಟಿಸ್
- 100 ಗ್ರಾಂ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್
- 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
- 1 ಹಿಸುಕು ಮೆಣಸು
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
Instrucciones
8 pasos
- 1ನಿಮ್ಮ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ: ತೊಳೆಯಿರಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಗರಿಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸು; ಲೆಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಸೀಮಿತವಾದ ಕುಯ್ಯುವಿಕೆಯನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ; ತೊಳೆಯಿರಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ; ಆವಕಾಡೊಗಳನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಿ;
- 2ಧಾರಕ ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಕಾರ್ನ್ ತಯಾರಿಸಿ.
- 3ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.
- 4ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತದೆ ತನಕ ಅದರ ಬಣ್ಣವನ್ನು (ಕಾಫಿ) ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
- 5ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಪ್ಯಾನ್ ನಲ್ಲಿ ನೆಲದ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಸುಮಾರು 15 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳು ಸುಮಾರು.). ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ ಮಾಡಿ ಅದು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
- 6ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಅಥವಾ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ.
- 7ಅಲಿಯುನೋಸ್ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಿ.
- 8ಆರ್ಮೇಜ್ ಟ್ಯಾಕೋಗಳನ್ನು ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸೇರ್ಪಡೆ ಮಾಡಲು.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1078 | 76.2 | 50.7 | 66.6 |
Perfecta