ಪುಡ್ಡಿನ್ ಚಿಯಾ
3 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
3 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 20 ಗ್ರಾಂ ಚಿಯಾ
- 8 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತೆಂಗಿನ ಹಾಲು
- 1/2 ಚೊಂಬು ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ
Instrucciones
3 pasos
- 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ 1/4 ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯ ಹಾಲು, revoler ಮತ್ತು ಶೈತ್ಯೀಕರಣದ Moisturize ಚಿಯ ಬೀಜಗಳು. ಕಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ಶೈತ್ಯೀಕರಣದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ವಿಭಜಿಸುವುದು.
- 2ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಕಪ್ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ ಪ್ರತಿ ತೆಂಗಿನ ಹಾಲಿನ ಟೀಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ. ರಾಸ್ಪ್ ಜೊತೆ ಸರ್ವ್.
- 3ಜೋಸ್ ಮರಿಯಾ ಸೋಲ್ Fliman & Buttazzoni. ತಿನ್ನಲು ಮಕ್ಕಳು. 2016 ಅಳವಡಿತ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 183 | 9.6 | 3.2 | 16.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario