ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಸೂರಗಳು

6 INGREDIENTES • 6 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಸೂರಗಳು

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 ಚೊಂಬು ಮಸೂರ
  • 1 ಸ್ವಲ್ಪ ಈರುಳ್ಳಿ
  • 1/4 ಚೊಂಬು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ
  • 1/4 ಚೊಂಬು ಪಾಲಕ
  • 25 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳ ತೆಂಗಿನ ಕೆನೆ
  • 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    ಸಮವಸ್ತ್ರ ಘನಗಳು ಒಳಗೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿ.
  2. 2
    ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.
  3. 3
    ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೇರಿಸಿ.
  4. 4
    ಮಸೂರವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, 2 1/2 ಮಸೂರ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಹಾಲಿನ ಪ್ರತಿ 1/2 ಕಪ್ಗಳು.
  5. 5
    20 ನಿಮಿಷಗಳಷ್ಟು ಬೇಯಿಸಿ. ಬೆಂಕಿಯಿಂದ ತಿರುಗಿಸಿ, ತೆಳುವಾದ ಹಲ್ಲೆ ಪಾಲಕ ಸೇರಿಸಿ, ಅದು 5 ನಿಮಿಷಗಳು ಮತ್ತು ಸೇವೆಸಲ್ಲಿದೆ.
  6. 6
    SOL FLIMAN & MARIA ಜೋಸ್ ಬಟನ್ಜೋನಿ. Children ಈ ತಿನ್ನಲು.ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
126 22.2 9.8 0.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Rica rica

Recetas relacionadas