ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಸೂರಗಳು
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ಚೊಂಬು ಮಸೂರ
- 1 ಸ್ವಲ್ಪ ಈರುಳ್ಳಿ
- 1/4 ಚೊಂಬು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ
- 1/4 ಚೊಂಬು ಪಾಲಕ
- 25 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳ ತೆಂಗಿನ ಕೆನೆ
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
Instrucciones
6 pasos
- 1ಸಮವಸ್ತ್ರ ಘನಗಳು ಒಳಗೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿ.
- 2ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.
- 3ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೇರಿಸಿ.
- 4ಮಸೂರವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, 2 1/2 ಮಸೂರ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಹಾಲಿನ ಪ್ರತಿ 1/2 ಕಪ್ಗಳು.
- 520 ನಿಮಿಷಗಳಷ್ಟು ಬೇಯಿಸಿ. ಬೆಂಕಿಯಿಂದ ತಿರುಗಿಸಿ, ತೆಳುವಾದ ಹಲ್ಲೆ ಪಾಲಕ ಸೇರಿಸಿ, ಅದು 5 ನಿಮಿಷಗಳು ಮತ್ತು ಸೇವೆಸಲ್ಲಿದೆ.
- 6SOL FLIMAN & MARIA ಜೋಸ್ ಬಟನ್ಜೋನಿ. Children ಈ ತಿನ್ನಲು.ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
126 | 22.2 | 9.8 | 0.5 |
Rica rica