ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ರಿಕೊಟ್ಟಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ತುಂಬಿಸಿ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ಘಟಕಗಳು ಬೀಟ್
- 1 ಘಟಕಗಳು ಮೊಟ್ಟೆಯ
- 1.5 ಚೊಂಬು ಹಿಟ್ಟು (ಯಾವುದೇ ಪುಡಿ)
- 1.5 ಚೊಂಬು ಇಡೀ ಹಾಲನ್ನು
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
- 1/4 ಚಮಚಗಳು ಒರಟಾದ ಉಪ್ಪು
- 200 ಗ್ರಾಂ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ
- 100 ಗ್ರಾಂ ರಿಕೊಟ್ಟಾ
- 250 ಗ್ರಾಂ ಪಾಲಕ
Instrucciones
6 pasos
- 1ಕುಕ್ ಸುಮಾರು 25 ನಿಮಿಷಗಳು ತಣ್ಣಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು: ಬೀಟ್ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು ಫಾರ್. ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಒಂದು ಹಾಲಿನ ಮೂರನೇ, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಘನಗಳು, ಉಪ್ಪು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹಾಕು. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಿಟ್ಟಿನ ಎರಡು ಭಾಗದಷ್ಟು ಸೇರಿಸಿ. ತರಹವೇ ಮುಂದುವರಿಸಿ. 15 ನಿಮಿಷಗಳು ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಉಳಿದ ಲೆಟ್.
- 2ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು ಫಾರ್ ಪಾಲಕ: ವಾಶ್ ಪಾಲಕ ಎಲೆಗಳು, ನಾಟ್ centrifuging. ಒಂದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಮಡಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳು ಫಾರ್ ಅಡುಗೆ. ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಮಿಶ್ರಣ ಉಳಿದ ಹಾಲು, ಉಪ್ಪು, ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಳಿದ ಹಿಟ್ಟು ಸೇರಿಸಿ. ಸೋಲಿಸಿ ಮುಂದುವರಿಸಿ. Deposar 15 ನಿಮಿಷಗಳು ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಬಿಡಿ.
- 3ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು ಬೇಯಿಸುವುದು: ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ antiahderente, ಕುಂಚ ಬಿಸಿ, ಕೆಲವು ಮಿಶ್ರಣ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಡಿಗೆ. ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಕಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
- 4ಭರ್ತಿ: ಕಟ್ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಸಾಧಾರಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿ ಬೆಂಕಿಗೆ ತಗುಲಿಸದೆ ಸಿದ್ಧ (ಮೃದು) ರವರೆಗೆ. ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ರಿಕೊಟ್ಟಾ ಬೆರೆಯಲು.
- 5ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಅಡಿಗೆ ಸರ್ವ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತುಂಬಿದ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು ಗೆ.
- 6ಜೋಸ್ ಮರಿಯಾ ಸೋಲ್ Fliman & Buttazzoni. ತಿನ್ನಲು ಮಕ್ಕಳು. 2016 ಅಳವಡಿತ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
608 | 93.9 | 28.5 | 13.3 |
Evalúa y comenta esta receta