ರೈಸ್ ಪೇಪರ್ ರೋಲ್ಸ್
11 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
35 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ಘಟಕಗಳು ಕ್ಯಾರೆಟ್
- 1 ಘಟಕಗಳು ಸೌತೆಕಾಯಿ
- 1 ಘಟಕಗಳು ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು
- 1 ಘಟಕಗಳು ಆವಕಾಡೊ
- 80 ಗ್ರಾಂ ತೋಫು
- 1/2 ಘಟಕಗಳು ಲೆಟಿಸ್
- 4 ಘಟಕಗಳು ಅಕ್ಕಿ ಕಾಗದದ
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
- 1/2 ಘಟಕಗಳು ನಿಂಬೆ
- 1 ಘಟಕಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು
- 1/4 ಚಮಚಗಳು ಒರಟಾದ ಉಪ್ಪು
Instrucciones
10 pasos
- 1ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಪೆಲ್ ಮತ್ತು ಕಟ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿ (ಬೀಜಗಳಿಲ್ಲದೆ) ಉತ್ತಮ ಸ್ಟಿಕ್ಗಳಲ್ಲಿ.
- 2ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಣ ಲೆಟಿಸ್ ಎಲೆಗಳು.
- 3ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಆವಕಾಡೋಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಬೆರಳಿನ ದಪ್ಪದಿಂದ ತೋಫು ಸ್ಟಿಕ್ಗಳು.
- 4ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಾಗದದೊಂದಿಗೆ ಒಣ ತೋಫು ತುಂಡುಗಳು.
- 515 ರಿಂದ 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಿಂದ ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಅಕ್ಕಿ ಹಾಳೆಯನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.
- 6ಒಣ ಅಡುಗೆ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಗದದ ಅಕ್ಕಿ ಹಾಳೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ ತುಂಬಿಸಿ.
- 7ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ರೋಲ್ ಪಟ್ಟು.
- 8ಮೊಸರು ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
- 9ಸಾಸ್ನಲ್ಲಿ ರೋಲ್ಗಳನ್ನು ಹರಡಿ.
- 10SOL FLIMAN & MARIA ಜೋಸ್ ಬಟನ್ಜೋನಿ. Children ಈ ತಿನ್ನಲು.ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 332 | 35.1 | 14.2 | 19 |
Evalúa y comenta esta receta