ಆಸ್ಪ್ಯಾರಗಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಪ್ಗೆ ಮೊಟ್ಟೆ
3 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 17 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
2 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
3 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ಘಟಕಗಳು ಮೊಟ್ಟೆಯ
- 12 ಘಟಕಗಳು ತಾಜಾ ಶತಾವರಿ
- 1/4 ಚಮಚಗಳು ಒರಟಾದ ಉಪ್ಪು
Instrucciones
3 pasos
- 1ಆಸ್ಪ್ಯಾರಗಸ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಾಂಡವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ 7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಿ. ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ.
- 2ಕಪ್ಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ: ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಮಡಕೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ನೀರು ಕುದಿಯುವ, ಎಣಿಕೆ 3 mins.remove ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಅಡುಗೆ ಕತ್ತರಿಸಲು ತಣ್ಣೀರು", ಮೇಲ್ಮೈ ಕತ್ತರಿಸಿ ಶತಾವರಿಯೊಂದಿಗೆ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ.
- 3SOL FLIMAN & MARIA ಜೋಸ್ ಬಟನ್ಜೋನಿ. Children ಈ ತಿನ್ನಲು.ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 84 | 4.3 | 7.8 | 4.4 |
Evalúa y comenta esta receta