ಚಿಕ್ಪೀಸ್ ಕೆನೆ (ಸುಲಭ)

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
ಚಿಕ್ಪೀಸ್ ಕೆನೆ (ಸುಲಭ)

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 380 ಗ್ರಾಂ ಗಜ್ಜರಿ (ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ)
  • 1/2 ಘಟಕಗಳು ಈರುಳ್ಳಿ
  • 1/2 ಹಲ್ಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
  • 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
  • ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
  • ಚಮಚಗಳು ಮೆಣಸು
  • 1/2 ಚಮಚಗಳು Orégano seco
  • 1/2 ಘಟಕಗಳು ನಿಂಬೆ
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    ನಿಮ್ಮ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ: ತೊಳೆಯಿರಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ; ಗಜ್ಜರಿಗಳನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ.
  2. 2
    ದೊಡ್ಡ ಮಡಕೆಯಲ್ಲಿ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನ ಪಿಂಚ್ ಅನ್ನು ಬಣ್ಣವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ.
  3. 3
    ಗಜ್ಜರಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, 0.6 ಲೀ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (ಪ್ರತಿ 4 ಜನರಿಗೆ), ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಒರೆಗಾನೊ ಸೇರಿಸಿ.
  4. 4
    20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಕ್ ಮಾಡಿ.
  5. 5
    ಒಮ್ಮೆ ಎಲ್ಲಾ ಬೇಯಿಸಿದ, ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಇಮ್ಮರ್ಶನ್ ಆಗಿ ದ್ರವೀಕರಿಸು.
  6. 6
    ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೇವೆ ಮಾಡಿ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
272 45 13.7 5.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Recetas relacionadas