ಲಾಸ್ಪಾನ್ ಬಿಳಿಬದನೆ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ಘಟಕಗಳು ಈರುಳ್ಳಿ
- 2 ಘಟಕಗಳು ಟೊಮೆಟೊ
- 1/2 ಘಟಕಗಳು ಕ್ಯಾರೆಟ್
- 1/2 ಹಲ್ಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
- 1/2 ಘಟಕಗಳು ಇವೇ eggplants
- 1/4 ಘಟಕಗಳು ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ
- 1/2 ಘಟಕಗಳು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ
- 50 ಗ್ರಾಂ ಅಣಬೆಗಳು
- 50 ಗ್ರಾಂ ಮೊಝ್ಝಾರೆಲ್ಲಾ ಚೀಸ್
- 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
- 1 ಹಿಸುಕು ಮೆಣಸು
Instrucciones
7 pasos
- 1ಮೊದಲು ಅಬೆರ್ಗಿನ್ಗಳನ್ನು ಉದ್ದವಾದ ಹಾಳೆಗಳಲ್ಲಿ (ಲಸಾಂಜ ಪೇಸ್ಟ್ ಹೋಲುತ್ತದೆ) ಕತ್ತರಿಸಿ, ಉಪ್ಪು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಫಾಂಟ್ 20 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಅವರು ಕಹಿ ರಸ ಮತ್ತು ಕೋಲಾರ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
- 2ನಂತರ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಅರ್ಧ ದ್ರವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಘನಗಳು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ, ನಂತರ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ತುರಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್
- 3ದ್ರವೀಕೃತ ಟೊಮ್ಯಾಟೊಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕವರ್ ಮಾಡಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ.
- 4190 ° C ನಲ್ಲಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ
- 5ಲಸಾಂಜವನ್ನು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಜೋಡಿಸಲು, ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್ನ ಸಿಡಿಎ (ರು) ರು ಅನ್ನು ಹಾಕಿ
- 6ನಂತರ Abergines (ಎಲ್ಲಾ) ಒಂದು ಪದರ, ಹಲ್ಲೆ ತುಂಡು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಹಲ್ಲೆ ಅಣಬೆಗಳು, ನಂತರ ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಮೊಜಾರ್ಲಾ ಚೀಸ್
- 7ಓವನ್ ನಿಂದ 3 min.remove ಗೆ 20 mins.gratin ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ಕನಿಷ್ಠ 5 ನಿಮಿಷಗಳು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 158 | 19.7 | 8.6 | 6.4 |
le pones un poquito de paprika y queda goddd
Esta buena.