ಕೋಳಿ "thermomix" ಆಫ್ "chupe"
12 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 100 ಗ್ರಾಂ ಪಾರ್ಮ ಗಿಣ್ಣು
- 80 ಗ್ರಾಂ ಬ್ರೆಡ್
- 100 ಗ್ರಾಂ ಈರುಳ್ಳಿ
- 1 ಘಟಕಗಳು ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು
- 2 ಘಟಕಗಳು ಟೊಮೆಟೊ
- 50 ಗ್ರಾಂ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
- 600 ಗ್ರಾಂ ಕೋಳಿ (ಸ್ತನ fillets)
- 100 ಗ್ರಾಂ ಬಿಳಿ ವೈನ್ ಟೆಟ್ರಾ
- 2 ಚಮಚಗಳು ಮೆಣಸು
- 1 ಹಿಸುಕು ಜಾಯಿಕಾಯಿ
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಗೊಂಡೆ ಈರುಳ್ಳಿ
- 200 ಗ್ರಾಂ ಕ್ರೀಮ್
Instrucciones
10 pasos
- 1ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲೆಂದು ಸಿ 200 ಒಲೆಯಲ್ಲಿ °
- 2ಗಾಜಿನ ಮತ್ತು ತುರಿ ಚೀಸ್ 15sec / ಅಥವಾ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ 5-10 ಹಾಕು. ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಮೀಸಲು.
- 3ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯುವ ಗಾಜಿನ ಪುಟ್ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ತುರಿ 10 ಸೆಕೆಂಡು / ಅಥವಾ 7. ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಮೀಸಲು ಇಲ್ಲದೆ.
- 4ಹಡಗಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಚಾಕು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ, ಚಾಪ್ ಈರುಳ್ಳಿ, ಕೆಂಪುಮೆಣಸು, ಟೊಮೆಟೋಗಳು ಮತ್ತು ಮೋಹಕ್ಕೆ 10sec / ಅಥವಾ 7. ತೊಳೆಯುವ ಇಲ್ಲದೆ.
- 5ಎಣ್ಣೆ ಸೇರಿಸಿ 5 ನಿಮಿಷ / 120 / ಅಥವಾ 1 ಬೇಯಿಸುವುದು.
- 6ಬ್ಲೇಡ್ಗಳು ಚಿಟ್ಟೆ ಸೇರಿಸಿ, ಕೋಳಿ, ವೈನ್, ಬ್ರೆಡ್ crumbs ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು 15 ನಿಮಿಷ / 120 ° ಸಿ / ರಿವರ್ಸ್ ಸರದಿ / ಅಥವಾ 1 ಸೇರಿಸಿ.
- 7ಕೆನೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ 10 ಸೆಕೆಂಡು / ರಿವರ್ಸ್ ಸರದಿ / ಅಥವಾ 1.
- 8ಚಿಟ್ಟೆ ತೆಗೆದು ಇಲ್ಲದೆ, ಸಾಸ್ ಗಾಜಿನ ಪದರಗಳು ಮಾತ್ರ ಕೋಳಿ ಮತ್ತು 3 ಸೆಕೆಂಡು / ರಿವರ್ಸ್ ಸರದಿ / ಅಥವಾ 4 ಬಿಟ್ಟು ಮೂಲದಲ್ಲಿ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ.
- 9, ಭಕ್ಷ್ಯ ಚೂರುಚೂರು ಚಿಕನ್ ಸುರಿಯಿರಿ ಸ್ಕಲ್ಲಿಯನ್ಸ್ ಸೇರಿಸಿ ಸವಿಯಿರಿ. ಕೂಡ, ಮಸಾಲೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಅಗತ್ಯ ಸರಿಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತುರಿದ ಪಾರ್ಮ ಗಿಣ್ಣು ಜೊತೆಗೆ ತುಂತುರು.
- 10ತಯಾರಿಸಲು 15 ನಿಮಿಷಗಳ (200 ° C) ಅಥವಾ ಮೇಲ್ಮೈ ಮೇಲೆ browned ರವರೆಗೆ. ಬಿಸಿ ಸೇವೆ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 421 | 15.7 | 38.7 | 20.9 |
Evalúa y comenta esta receta
4.4
7 comentarios