ಟ್ಯೂನೊ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾ

7 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ಟ್ಯೂನೊ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 170 ಗ್ರಾಂ ಡಬ್ಬಿಯಲ್ಲಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಿದ ಟ್ಯೂನ ಮೀನುಗಳ
  • 2 ಘಟಕಗಳು ಮೊಟ್ಟೆಯ
  • 1/2 ಘಟಕಗಳು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ
  • 1/2 ಚಮಚಗಳು ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್
  • 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತೈಲ
  • 1 ಹಿಸುಕು ಮೆಣಸು
  • 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    ದಂಡ ಪಾರ್ಸ್ಲಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದು. ಟ್ಯೂನಾವನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕುಸಿಯುವುದು.
  2. 2
    ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಳೆಯುವವರೆಗೂ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬೀಟ್ ಮಾಡಿ. ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಮೆಣಸು, ಉಪ್ಪು, ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯೂನ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
  3. 3
    ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಯಾಗಿ, ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಿ. ಅಥವಾ ಅದು ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ತನಕ. ಫಲಕದೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಡಂಪ್ ಮಾಡಲು ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತಿರುಗಿಸಿ, ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪಿಯರ್ಸ್ ಮಾಡಿ, ಅದನ್ನು ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಿರವಾದ ತನಕ.
  4. 4
    ಸೇವೆ ಮಾಡಲು.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
183 2.6 26.5 7
Evalúa y comenta esta receta
4.7 3 comentarios


  • Rica y facilísima!